238

بهترین دارو لاغری چیست؟

|
0 دیدگاه
Butternut-squash-vegetables-fruits-ultra---4k-2560x1440

اگر به دنبال میوه‌ای شیرین اما کم‌کالری می‌گردید این مطلب برای شماست.

اگر به دنبال میوه‌ای شیرین اما کم‌کالری می‌گردید، کدو حلوایی گزینه مناسبی برای شماست. این میوه زمستانی، در هر ۱۰۰ گرمش تنها ۲۰ کالری دارد. البته معجزه کدو حلوایی در لاغر کردن شما تنها به کم‌کالری بودنش محدود نیست.

این میوه سرشار از فیبر و مانیتول (نوعی قند ملین) است و به همین دلیل دارویی برای تحریک روده به شمار می‌آید. محققان می‌گویند کدو حلوایی بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین A است که می‌تواند پوست شما را صاف و درخشان کند و حتی در روزهایی که رژیم لاغری گرفته‌اید، طراوت پوست‌تان را از بین نبرد.

شما نه‌ تنها می‌توانید با این میوه خورش خوش‌ طعمی بپزید، بلکه با پختن و پوره کردن آن هم می‌توانید یک دسر لذیذ درست کنید.

 

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.