170

مراقبت های بارداری

|
0 دیدگاه
funny-pregnancy-costumes-21-free-hd-wallpaper

انجام مراقبت های خوب و مناسب در دوران بارداری و قبل و بعد از آن، به رشد و پرورش جنین و سلامت مادر و نوزاد کمک می کند.

این کار بهترین روش برای آن است که اطمینان حاصل کنید که فرزند دلبندتان زندگی ای پر از سلامتی را آغاز خواهد کرد.

این مراقبت ها شامل تغذیه ی خوب، و عادات سالم در قبل و حین بارداری است. در اینجا به برخی موارد که حتما باید رعایت شوند، می پردازیم.

حتمن یک پزشک مخصوص خود تان داشته باشید. برای یک بارداری سالم و زایمان موفق حتمن به یک پزشک همراه نیاز خواهید داشت. این همراه، خدمات لازم برای مراقبت های دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان را به شما ارائه خواهد کرد.

اسید فولیک مصرف کنید. اگر قصد باردار شدن دارید و یا هم اکنون باردار هستید،  باید یک مکمل با حداقل ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید را روزانه مصرف کنید. مصرف اسید فولیک خطر نقایص هنگام تولد را به حد اقل کاهش می دهد.

همچنین باید:

درباره ی هر دارویی که مصرف می کنید با پزشک تان صحبت کنید. و فقط باید از دارو هایی مصرف کنید که پزشک تان مفید بودن آن را برای بارداری و زایمان تان، تضمین کند.
از مصرف هر گونه الکل و مواد مخدر بپرهیزید و مصرف کافئین را محدود کنید.
اگر سیگاری هستید، حتمن آن را ترک کنید.

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.