250

چکار کنیم کلیه ها سنگ شکن شوند

|
0 دیدگاه
55

رایج ترین انواع سنگ های کلیوی کلسیم و اگزالات هستند.

هر یک از سنگ های کلیوی به برنامه غذایی متفاوتی نیاز دارد. مواد غذایی مفیدی وجود دارد و برخی دیگر نیز نیاز به پرهیز دارند تا بتوان احتمال ایجاد سنگ کلیه مجدد را کاهش داد.

نکات کلیدی

چنانچه سابقه ابتلا به سنگ های کلیوی دارید، احتمال ابتلای دوباره به آنها زیاد است. اما با رعایت برنامه غذایی که رژیم شناس یا پزشک تان برایتان تنظیم نموده است می توان از بروز سنگ های کلیوی پیشگیری کرد.

آب فراوان بنوشید. یکی از دلایل معمول بروز سنگ های کلیوی عدم دریافت مایعات کافی به ویژه آب است.

سنگ های کلیوی چیست؟

زمانیکه کلیه ها مواد زاید را از خون فیلتر می کنند، ادرار را شکل می دهند. برخی اوقات نمک ها و دیگر مواد معدنی موجود در ادرار به یکدیگرچسبیده و سنگ های کوچک کلیوی را تشکیل می دهند. طیف سایزهای آنها از اندازه یک کریستال کوچک شکر تا به اندازه یک توپ پینگ پنگ می باشد، اما به ندرت مورد توجه قرار می گیرند مگر اینکه منجر به انسداد شوند. آنها می توانند در صورت رها شدن و ایجاد فشار در حالب درد شدیدی را ایجاد کنند. حالب یا میزنای مجرای باریکی است که ادرار را از کلیه به مثانه هدایت می کند.

علایم سنگ های کلیوی

زمانیکه سنگ های کلیوی به درون مجرای ادراری حرکت می کنند می توانند منجر به علائم زیر شوند:

درد شدید در پشت یا شکم

ادرار دردناک یا مکرر

وجود خون در ادرار

تهوع و استفراغ

ممکن است سنگ های بسیار ریز بدون ایجاد علائم از مجاری ادراری عبور کنند.

سنگ کلیه یا علتی دیگر؟

چنانچه درد شدید و ناگهانی در پشت یا شکم دارید بهتر است سریعاً به مرکز مراقبت های پزشکی مراجعه کنید. درد شکمی با شرایط متعدد دیگری نیز مرتبط است از جمله شرایطی اورژانسی مانند آپاندیسیت و بارداری خارج از رحم. همچنین دفع دردناک ادرار یکی از علائم رایج عفونت مجرای اداری یا یک STD (بیماری های آمیزشی) نیز می باشد.

درمان های خانگی سنگ کلیه

چنانچه سنگ کلیه به اندازه کافی کوچک باشد پزشک داروهای مسکن را تجویز کرده و از فرد می خواهد صبر کند تا سنگ خودش دفع شود. در طول این مدت پزشک توصیه به دریافت کافی آب و مایعات می کند در حدی که ادرار زلال و شفاف باشد – حدود ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز.

درمان: دارو درمانی

داروهای تجویزی برای کمک به عبور سنگ کلیه از بدن وجود دارد. داروهایی تحت عنوان آلفا بلوکرها منجر به شل شدن دیواره میزنای می شوند و مسیر عبور ادرار عریض تر شده و سنگ می تواند راحت تر عبور کند. عوارض جانبی آنها خفیف بوده و می تواند شامل سردرد یا گیجی باشد. انواع دیگر داروها می توانند کمک به پیشگیری از تشکیل سنگ های جدید کنند.

علل سنگ های کلیوی چیست؟

سنگ های کلیوی زمانی شکل می گیرند که تغییری در تعادل نرمال آب، نمک، و مواد معدنی موجود در ادرار وجود داشته باشد. انواع مختلف تغییرات منتج به انواع مختلفی از سنگ های کلیوی می شوند. عوامل متعددی وجود دارند که می توانند تغییرات را در ادرار تحریک کنند از جمله بیماری های مزمن یا آنچه فرد می خورد و می آشامد.

فاکتورهای خطر قابل کنترل

نوشیدن مقادیر ناکافی آب رایج ترین علت سنگ های کلیوی است. رژیم غذایی نیز نقش مهمی ایفا می کند.

دریافت مقادیر زیادی پروتئین، سدیم، و مواد غذایی با محتوای بالای اگزالات مانند شکلات یا سبزیجات برگ سبز می توانند ریسک سنگ های کلیوی را در برخی افراد افزایش دهند. دیگر فاکتورهای خطر عبارتند از اضافه وزن و دریافت برخی داروهای خاص.

فاکتورهای خطر غیر قابل کنترل

مردان سفیدپوست نسبت به بقیه گروه ها بیشتر در معرض ریسک سنگ کلیه قرار دارند و اوج ابتلا به آن در دهه ۴۰ زندگی است. در زنان ریسک بالاتر در دهه ۵۰ است. احتمال ابتلا به سنگ کلیه با داشتن تاریخچه خانوادگی سنگ کلیه بالاتر می رود. برخی بیماری ها نیز ریسک سنگ کلیه را افزایش می دهند – پرفشاری خون، عفونت های دستگاه ادراری، نقرس اما به طور کلی درمان یا کنترل شرایط ذکر شده در پیشگیری از تشکیل سنگ کمک کننده است.

پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ

پزشک در صورت ابتلا به سنگ کلسیمی توصیه به کاهش شدید دریافت نمک و سدیم خواهد داشت چرا که این دو منجر به ورود کلسیم بیشتری به ادرار می شوند. همچنین بایستی از مواد غذایی حاوی اگزالات بالا از جمله شکلات، قهوه فوری، چای، حبوبات، توت ها، سبزیجات برگ سبز، پرتقال، توفو و سیب زمینی شیرین اجتناب نمود. بهترین راهکار برای دوری از سنگ های کلیوی جدید نوشیدن مقادیر کافی آب در جهت ایجاد ادرار زلال و شفاف می باشد، در واقع ظاهر ادرار نشان از میزان دریافت آب و مایعات دارد.

0 پسندیده شده
زهرا افرادی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.