129

املاح و مواد معدنی موجود در آب برنج

|
0 دیدگاه
%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%ac

 آب برنج چه فایده هایی برای سلامتی ما دارد با استفاده از آن چه مشکلاتی را می توانیم درمان کنیم این ماده سفیدرنگ حاوی چه نوع املاح و موادمعدنی است برای برطرف کردن چه مشکلاتی به ما کمک میکند.

آیا شما هم جز افرادی هستید که آب برنج را دور میریزید؟ باید بگوییم آب برنج یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی هایی می باشد که به راحتی قابل دسترس، و در رفع انواع مشکلات کاربرد به سزایی دارد. آب برنج در پیشگیری از عفونت های ویروسی و اگزما نقش به سزایی دارد. برای آگاهی بیشتر باما همراه باشید.

ویتامین های خوردنی
بدن برای حفظ سلامتی خود روزانه به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. آب برنج یک نوشیدنی قابل دسترس و کم هزینه است که این نیاز را برطرف می کند. آب برنج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است، فقط کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی خوش طعم داشته باشید.

یبوست
یبوست یکی از عارضه های آزار دهنده و عامل بسیاری از بیماری های دیگر است. نکته ی مهم اینجاست که شما می توانید با نوشیدن مقداری آب برنج، این بیماری را درمان کنید. آب برنـج حاوی فیبر است و مصرف آن می تواند از بروز یبوست جلوگیری کند. نشاسته ی برنج نیز موجب رشد باکتری های مفیده معده شده و احتمال بروز یبوست را به حداقل می رساند.

اسهال
اگر نوزاد شما دچار اسهال شده است، نگران نباشید. آب برنـج یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان اسهال در نوزادان است، زیرا به تنظیم حرکات روده در نوزادان کمک می کند. اسهال باعث می شود بخش زیادی از آب بدن هدر برود و آب برنـج به بازیابی آب از دست رفته کمک می کند. برای این کار لازم است ۳۰ گرم برنج را حدود ۳۰ دقیقه در آب بجوشانید و بعد از آبکش کردن آب آن را میل کنید.

ضد خستگی
اگر خسته و بی انرژی هستید یا بیمار شده اید، حتما طی روز یک لیوان آب برنـج بنوشید. آب برنـج بسیار انرژی زاست و مواد مغذی زیادی دارد. مصرف این نوشیدنی به خصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. متخصصان طب سنتی آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری و هضم راحت غذا هم استفاده می شود.

عفونت های ویروسی
استفراغ و از دست رفتن آب بدن از علائم رایج عفونت های ویروسی هستند. آب برنـج نه تنها از هدر رفتن آب بدن جلوگیری می کند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این شرایط تامین می کند تا بیمار سریع تر بهبود یابد.

آب برنج و پیشگیری از پیری
آب برنج حاوی میزان زیادی «اینوزیتول» است. اینوزیتول از خانواده ی ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می کند. علاوه بر این، اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. با مصرف آب برنج پوست صورت تان خاصیت ارتجاعی پیدا می کند.یک تکه پارچه به اندازه ی صورت تان بردارید و قسمت چشم، دهان و سوراخ های بینی را از روی پارچه ببرید. پارچه را به مدت ۱۰ دقیقه در آب برنج خیس کنید و آن را خوب فشار دهید تا آب اضافی اش گرفته شود. سپس به عنوان ماسک روی صورت تان بگذارید و پس از ۱۵ دقیقه آن را بردارید و صورت خود را بشویید.

اگزما
معمولا با تغییر فصل یا به دلایل مختلف دیگر، حساسیت های پوستی نمایان می شوند. اگزما نیز نوعی حساسیت پوستی است که نشاسته ی موجود در آب برنـج موجب کاهش علائم  آن می شود. یک پارچه ی تمیز بردارید و آن را به آب برنجی که از قبل در یخچال گذاشته ایدآغشته کنید. سپس پارچه را به مدت چند دقیقه روی صورت بگذارید. خواهید دید احساس خارش و ناراحتی های پوستی تان برطرف می شوند.

سفت شدن پوست
آب برنـج تاثیر شگفتی روی زیبایی و سلامت پوست دارد و می توان از آن به عنوان یک تونر یا شوینده ی صورت استفاده کرد. مصرف منظم آب برنج باعث سفت شدن پوست می شود و شما را جوان تر جلوه می دهد. به این منظور یک تکه پنبه را در آب برنج خیس کرده، از آن برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنـج هرگونه ناخالصی را از پوست شما می زداید و باعث شادابی و نرمی پوست می شود. همچنین منافذ پوست را می بندد.

ماسکی برای سلامت موها
موهایی پرپشت و سالم خواسته ی همه ی ماست. برای داشتن موهایی درخشان و براق، آب برنج را توصیه می کنیم. آب برنج را روی پوست سرتان بریزید و ۲۰ دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت، موهای سرتان را با نرم کننده یا شامپوی ملایم بشویید.معمولا شما برنج را قبل از پخت با نمک زیاد خیس می کنند، در نتیجه امکان دارد آب ناشی از جوشیدن این برنج شور باشد، پس بهتر است خودتان آب برنج مخصوص تهیه کنید.۳۰ گرم برنج را نیم ساعت در یک لیتر آب بجوشانید و در ظرف را بگذارید تا آب آن بخار نشود. برنج را آبکش کنید و آب آن را نگه دارید. می توانید کمی عسل و دارچین به آن اضافه و میل کنید. بهترین زمان مصرف این نوشیدنی بعد از ظهر است. آب برنج برای تمام اعضای خانواده مفید است، پس با خیال راحت آن را بنوشید.

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.