347

توصیه‌های مادام‌ العمری برای مراقبت از كلیه‌ها

|
0 دیدگاه

بیماری كلیوی نیز مانند بیماری‌ قلبی از جمله بیماری‌های خاموشی است كه در مراحل ابتدایی هیچ علائم یا نشانه‌ای از خود بروز نمی‌دهد.

متخصصان كلیه می‌گویند

درواقع این بیماری زمانی نمود پیدا می‌كند كه عملكرد كلیه‌ها كاهش می‌یابد و یا متوقف می‌شود و در این مرحله بیماری خیلی پیشرفت كرده است

به همین دلیل پزشكان همواره سعی دارند با آگاه كردن مردم درباره این بیماری به ویژه راه‌های پیشگیری از آن، شانس مقابله با ناتوانی كلیوی را افزایش داده و در نتیجه احتمال مرگ بیماران را تا حد امكان كاهش دهند.

 چند توصیه كلیدی برای حفظ سلامت كلیه‌ها

– حتما فعالیت بدنی داشته باشید و تناسب اندام خود را حفظ كنید.

– سطح قند خون خود را دائم كنترل كنید.

– فشار خون خود را كنترل نمایید.

– تغذیه سالم داشته باشید و وزن خود را همواره چك كنید.

– حتما از مایعات سالم به مقدار فراوان استفاده نمایید.
– سیگار نكشید.

– به صورت خودسرانه و بی‌رویه از داروهای غیرنسخه‌ای نظیر مسكن‌ها مصرف نكنید.

– اگر هر یك از فاكتورهای خطرزا برای سلامت بدن مثل افزایش فشار خون را دارید، حتما برای معاینه فعالیت كلیه‌های خود به پزشك مراجعه كنید.

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.