50

اضطراب، مهم‌ترین عامل اختلال حافظه در سن بلوغ

|
0 دیدگاه
3

در سن بلوغ مهم‌ترین عاملی که باعث می‌شود فرد نتواند به خوبی تمرکز کند، اضطراب است.

«در واقع اضطراب امتحان در سنین بلوغ بسیار شایع است و اغلب نوجوانان این حالت را تجربه کرده‌ و دچار استرس و اضطراب و دلهره و دلشوره می‌شوند. وجود این اضطراب قطعا می‌تواند حافظه را مختل کند و تمرکز را برهم بزند.»

«هر چند وجود کمی اضطراب تا حدی برای تقویت حافظه مفید است ولی اگر حد آن از میزانی بالاتر برود جنبه پاتولوژیک پیدا می‌کند که البته با مراجعه به مشاور و روانپزشک این مشکل رفع‌شدنی است.»

«به جز اضطراب، عامل دیگری که از سن بلوغ تا قبل از میانسالی باز هم تاکید می‌شود قبل از میانسالی، باعث اختلال حافظه و به دنبال آن اختلال در تمرکز می‌شود، افسردگی است. البته با دارودرمانی مناسب اضطراب و افسردگی چه بسا بسیاری از علایم رفع شده و تمرکز و یادگیری فرد به حالت عادی خود بازمی‌گردد.»

«این برداشت به دلیل توقع زیادی از عملکرد حافظه است. در واقع حجم اطلاعاتی که در مغز ذخیره می‌شود، بسیار بالاست بنابراین طبیعی است در شرایطی که عملکرد مغز هم خوب است، اگر بخواهید داده‌های مغزی را به زبان بیاورید، به دلیل حجم اطلاعات انبوه اطلاعات، دچار عدم تمرکز یا یادآوری مطلب شوید. به همین خاطر توصیه می‌شود اقدامات روزمره خود یادداشت کنید.»

0 پسندیده شده
زهرا افرادی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.