815

۶ دلیل تیک و گرفتگی عضلات

|
0 دیدگاه
bone

رای همه پیش می آید که هر از گاهی دچار تیک شوند، اما زمانی که این تیک ها طولانی و مزمن می شوند، باید با متخصص مشورت کرد. تیک ها و اسپاسم های عضلات پاها، بازوها یا پلک ها جزو حرکات غیرارادی بدن هستند که کنترل و مقابله با آنها چندان ساده نیست.

در برخی موارد هیچ کنترلی روی این حرکات نیست و در برخی موارد می توان آنها را تحت کنترل درآورد. در این مطلب به بررسی علل و عوامل بروز این مشکل می پردازیم.

کم آبی بدن

کم آبی بدن باعث آسیب ها و اشکالات زیادی در بدن می شود که اسپاسم های (گرفتگی) عضلانی مکرر و آزاردهنده یکی از آنهاست. ننوشیدن مایعات کافی می تواند باعث انقباض فیبرهای عضلانی می شود.

به عقیده ی برخی از محققان خانم ها باید روزانه ۲٫۵ لیتر و آقایان ۳٫۵ لیتر مایعات مصرف کنند. البته اگر اهل ورزش هستید و یا زیاد عرق می کنید، باید این میزان را افزایش دهید. نیازی نیست که این میزان به صورت آب و داخل لیوان مصرف شود. به عنوان مثال میوه ها و سبزیجاتی که مصرف می کنید نیز حاوی آب هستند و به حساب می آیند.

کمبود منیزیم

منیزیم یک ماده ی معدنی ضروری است که کمبود آن نیز رایج است. کمبود منیزیم می تواند باعث بروز تیک صورت در کودکان می شود. البته این تیک های صورت در برخی موارد می توانند نشان دهنده ی سندرم تورت(Tourette) باشند. با این حال افزایش با جذب منیزیم در رژیم غذایی یا مصرف مکمل، برخی از علائم تسکین پیدا می کنند. مواد غذایی مانند بادام، تخمه ی آفتاب گردان و برخی از لوبیاها جزو منابع غذایی منیزیم محسوب می شوند.اگر فرزند شما شیر زیادی مصرف می کند لازم است که کلسیم جذب شده در تعادل با منیزیم باشد تا برای سلامتی اش مفید باشد.

سندرم تورت Tourette

در برخی موارد اگر کودکی تیک های حرکتی آشکار (مانند پلک زدن های مکرر یا بالا انداختن غیرعادی شانه ها و غیره) به همراه تیک های صوتی (صداهای اتفاقی) داشته باشد، ممکن است پای سندرم تورت در میان باشد. این سندرم، یک اختلال نوروبیولوژیکی است که حدود یک درصد جمعیت را درگیر می کند.به عقیده ی متخصصان، بیماری تورت یک بیماری ژنتیکی و یکی از عوامل بروز تیک های عصبی است، اما تمام افرادی که دچار تیک های عصبی هستند، الزاما به این بیماری مبتلا نیستند. سندرم تورت در هر فردی به شیوه ای مختلف روی می دهد و علائم آن کاملا پایدار نیست.

اختلال تیک موقت

کودکان زیادی هستند که دچار نوعی تیک های عصبی می شوند، اما خوشبختانه این علائم به زودی از بین می روند. حتی اگر کودکی به طور غیرقابل کنترلی پلک می زند و یا رفتارهای تکراری عجیب نشان می دهد، به احتمال زیاد این علائم در عرض یک سال از بین می روند.به عقیده ی محققان، علت خاصی برای این نوع اختلال یافت نشده است. مصرف برخی داروها باعث درمان این اختلال می شوند، اما می توان بدون مصرف دارو نیز با صبر، منتظر برطرف شدن کامل آن بود.

ام اس

اسپاسم ها می توانند علائم زودهنگام بیماری عصبی مانند ام اس باشند. این بیماری نتایج منفی روی سلامتی دارد و حتی می تواند مرگبار باشد. علائم ام اس در بیماران مختلف متفاوت است. اسپاسم های عضلانی یکی از علائم رایج بیماری ام اس و اغلب دردناک هستند.خوشبختانه تیک های معمولی الزاما دردناک نبوده و در برخی موارد حتی قابل رویت نیز نیستند. اسپاسم های عضلانی مربوط به بیماری ام اس بی خطر و خوش خیم یا خیلی شدید هستند و تمام بدن را در بر می گیرند. اگر علائم اسپاسم های عضلانی بیش از ۲۴ ساعت به طول بیانجامد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

بلفارواسپاسم

اسپاسم های آزاردهنده ی پلک ها (پریدن پلک) می توانند نشان دهنده ی مشکل بلفارواسپاسم باشد که در عین حال باعث خشکی چشم ها و حساسیت زیاد به نور می شود. بلفارواسپاسم به معنای پلک زدن های غیرارادی یا بسته شدن غیراداری پلک ها است. با وجود اینکه این اسپاسم ها آزاردهنده هستند، اما نباید زیاد نگران آنها بود.

اما متاسفانه در برخی موارد نادر، این اسپاسم های پلک می توانند نشان دهنده ی اختلال مغزی یا اختلالات جدی تر سیستم عصبی باشند. در این صورت مشکلات دیگری مانند فلج صورت (ضعف پلک ها یا یک طرف صورت) نیز گریبان بیمار را می گیرد. اگر علاوه بر پرش و اسپاسم پلک، دچار علائم غیرعادی دیگری نیز شده اید حتما به پزشک مراجعه کنید.

0 پسندیده شده
مرجان امینی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.