44

به کار گیری روشی برای کم کردن کمر درد

|
0 دیدگاه
sadas

می توانید مبلمانی را که بتواند به درد کمرتان کمک کند سفارش دهید.

صندلیهای ویژه که کشش پشت را به حداقل برساند. می توانید آنها را خریداری کنید برای آنهایی که تا حد زیادی مطالعه می کنند وضعیت میز تحریر می تواند از کشش فشار گردن بکاهد، به طوری که قابل تنظیم نسبت به میز باشد مفید است.

اگر کمر درد مربوط به فشار کار است تکان دهنده یا بالشهای حرارتی می تواند شما را از درد رهایی بخشد اما باید از بالش تکان دهنده برای مدت بیش از ده دقیقه در هر ساعت استفاده نکنید

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.