204

ماساژ صورت و این‌ همه خاصیت!

|
0 دیدگاه
womans-hands-massaging-mans-face

این تکنیک‌ها  ماساژ برای ماهیچه‌های صورت بسیار خوب هستند و سلامت دندان‌ و لثه‌ها را بهبود می‌بخشند.
علاوه بر انتقال انرژی زیاد از طریق صورت

می‌توانید با کمک این ماساژ، تمامی ارگان‌های درونی را هماهنگ

سیستم ایمنی بدن را تقویت و هورمون‌ها را متعادل کنید.

برای این تکنیک‌ها باید هر دو دست را دو طرف صورت به طور قرینه قرار دهید.

مرحله اول : با حرکات تند و سبک انگشتان روی دو طرف پیشانی شخص ضربات کوچک وارد کنید.

حالا روی تمامی پیشانی ضربات کوچک به صورت افقی وارد کنید

و بعد با حرکات چرخشی نوک انگشتان آن را ماساژ دهید.

بعد از قسمت وسط پیشانی روی خط عمودی شروع کنید

و هر دست را به سمت بیرون با ماساژ چرخشی روی پیشانی حرکت دهید.

مرحله دوم : از قسمت وسط چانه شروع کنید

روی استخوان چانه حرکت کنید

و با یک انگشت حرکت چرخشی روی این استخوان انجام دهید.

حالا همین حرکت را روی خطوط موازی با دو انگشت انجام دهید

و به سمت بالا حرکت کنید تا به استخوان‌های گونه برسید.

حالا دوباره به استخوان چانه برگردید و با

فشار محکم دو انگشت زیر چانه به مدت سه تا پنج ثانیه این نقطه را ماساژ دهید.

حالا مجددا استخوان آرواره را با دو انگشت ماساژ دهید.

مرحله سوم : می‌توانید در این حرکت از دو یا سه انگشت استفاده کنید

و روی لثه پایین را فشار ملایم وارد کنید و به سمت عقب حرکت کنید.

هر بار سه تا پنج ثانیه قبل از شروع حرکت روی قسمت وسط استخوان فشار وارد کنید.

سپس همین حرکت را روی لثه بالا اجرا کنید.

این تکنیک باعث جریان بهتر خون در لثه‌ها می‌شود و برای سلامت دندان‌ها بسیار مفید است.

مرحله چهارم : سر هر چهار انگشت را خیلی آرام زیر استخوان ابرو قلاب کنید

و این حالت را بین سه تا پنچ دقیقه نگه دارید.

همین حرکت را روی استخوان گونه انجام دهید.

مرحله پنجم : حالا انگشت‌های هر دو دست را روی پیشانی بگذارید

یعنی درست بالای ابرو و فشار بسیار ملایمی وارد کنید.

این تکنیک برای سینوس‌ها بسیار خوب است و می‌تواند سردردهای وحشتناک را درمان کند.

1 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.