66

آرتروز گردن درد

|
0 دیدگاه
3

شامل درد گردن (شایع ترین) ،‌محدودیت در حرکات گردن ،‌صدای‌ سایش‌ به‌ هنگام‌ حرکات‌ گردن‌ یا عضلات‌ شانه‌ ،خشکی ، احساس گرفتگی و کوفتگی عضلات اطراف گردن میباشد .

درمان آرتروز

وزن بدن باید کم شود.

استفاده از گرما باعث کاهش گردن درد می شود. برای این کار می توان از کیسه آب گرم استفاده کرد. اگر استفاده از گرما ممنوعیت خاصی نداشته باشد، می توان از روشهای زیر استفاده کرد

الف ) قرار دادن مفصل مبتلا در آب گرم ۴۰-۳۸ درجه سانتیگراد و ماساژ آرام آن .

ب ) استفاده از دوش آب گرم .

ج ) قرار دادن کیسه آب گرم درون یک حوله و استفاده از آن بر روی اندام مبتلا به درد.

باید توجه کرد که در برخی از بیماری ها استفاده از کیسه ی آب گرم بسیار مضر است و قبل از استفاده از آن حتما” باید با پزشک مشورت کرد. همچنین کیسه آب گرم نباید بر روی اندام مبتلا قرار داده شود. از گذاشتن آن در زیر اندام یا خوابیدن بر روی آن نیز باید خودداری شود.

از کفش مناسب استفاده شود.

از دو زانو و چهار زانو زدن و ایستادن طولانی مدت خودداری گردد.

از بالا و پایین رفتن از پله ها تا حد ممکن اجتناب شود.

به جای نشستن روی زمین، از صندلی استفاده شود.

 ورزش و درمان آرتروز

انجام برنامه ورزشی و تقویت عضلات می تواند به اندازه داروهای ضد درد در درمان سائیدگیمفصلی موثر باشند.

بی حرکتی می تواند باعث بدتر شدن سائیدگی مفصلی گردد. لذا نباید نگران سائیدگی مفصل در اثر انجام فعالیت های توصیه شده توسط پزشک بود. انجام اشتباه حرکات ورزشی باعث بدتر شدن علائم و درد می گردد.

آرتروز و درد گردن

گردن انسان شامل ۷ مهره C1 تا ‍C7 است.

مفاصل مهره های گردنی مستعد ساییدگی، کاهش فاصله و فتق دیسک می باشند. در دنیای امروز و به جهت تغییر سبک زندگی و مشاغل، درد گردن یکی از مشکلات شایع جوامع شده است، بطوری که نتایج تحقیقات نشان می دهد که از هر صد نفر حدود ۵ نفر به درد گردن مبتلا هستند.

آرتروز یا استیوآرتریت مهره های گردن یکی از علل درد گردن می باشد که می تواند در اثر افزایش سن ،‌ارثی ، مشکلات ساختاری مهره ها و یا استفاده نادرست از مفاصل ، آسیب های مهره ای و… به وجود بیاید .

درمان آرتروز و درد گردن

۱- فیزیوتراپی جهت بهبود دامنه حرکتی ، اصلاح وضعیت گردن ،‌ کاهش درد و التهاب

۲- دارو درمانی شامل داروهای ضد التهاب مانند ناپروکسن ، داروهای ضد درد مانند استامینوفن ، داروهای شل کننده عضلانی ، پمادها و …

۳- لیزر درمانی جهت کاهش التهاب مهره ها و کاهش درد و خشکی

۴- Taping جهت کاهش التهاب و درد مهره ها

۵- ماساژ و مانیپولاسیون (‌درمان دستی)

۶- ورزش درمانی جهت پیشگیری و درمان درد گردن

علایم آرتروز گردن

شامل درد گردن (شایع ترین) ،‌محدودیت در حرکات گردن ،‌صدای‌ سایش‌ به‌ هنگام‌ حرکات‌ گردن‌ یاعضلات‌ شانه‌ ،خشکی ، احساس گرفتگی و کوفتگی عضلات اطراف گردن میباشد .

اگر تغییرات ایجاد شده در اثر آرتروز به تغییر ساختمان دیسک بین مهره ای ، برجسته شدن آن به داخل کانال نخاعی یا سوراخ های بین مهره ای ، پیدایش خارهای استخوانی در لبه مهره ها ( اوستئوفیت ) و حتی تغییر شکل و بهم خوردن انحنای طبیعی منجر شود ممکن است علایم در دست ها به صورت درد ،‌ گزگز و خواب رفتن و بی حسی ، کاهش قدرت عضلانی هم به وجود بیاید .

0 پسندیده شده
زهرا افرادی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.