44

چگونه لاغر شویم که به روابطمان صدمه ای وارد نشود؟

|
0 دیدگاه
%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1

رژیم غذایی کم کربوهیدرات، کربوهیدرات بالا، پروتئین یا محدودیت شدید می تواند به سلامت شما آسیب برساند.

برای کاهش چربی بدن، و از دست دادن وزن، شما نیاز به تغییر در غذا خوردن و افزایش فعالیت بدنی دارید.

وقتی چاق هستیم بروز اختلالات مرتبط با چاقی مانند بیماری عروق کرونر قلب و دیابت نیز در حال افزایش است.

DWDمخفف Dieting While Dating واژه جدیدی در علم است که بر پایه ی مطالعات انجام شده در دانشگاه کارولینای شمالی و نیز تگزاس در آوستین پدیدار شده است.

کاهش وزن همواره به معنای بهتر شدن روابط شما نیست و ممکن است اثر عکس نیز داشته باشد.

در این مطالعات محققین زوج های بسیاری را پس از کاهش وزن حداقل ۶۰ پوندی در یکی از طرفین بررسی کردند .

اغلب زوج ها عنوان نمودند که کاهش وزن سبب بهبود رابطه آن ها شده است مخصوصا به این دلیل که اکنون می توانند آزادانه

در باره ی عادات غذایی سالم صحبت کنند .

ولی برخی از زوج ها ناراحت بودند و علت ناراحتی شان بیشتر به این خاطر بود که طرف مقابل در حین کاهش وزن تشویق و

حمایتش نکرده است.

همچنین در برخی زوج ها علت ناراحتی فردی که وزنش تغییر نکرده ، حسادت و یا ترس از بهتر شدن وضعیت فرد مقابل و

جابجا شدن قدرت در رابطه عنوان شده است.

بنابر این زمانی که شما در رابطه با کسی به سر می برید ، کاهش وزن یک مساله شخصی نیست و این مساله بر روی هر دو

نفر تاثیر خواهد گذاشت.پس هنگامیکه تصمیم به کاهش وزن و غذا خوردن سالم می گیرید حتما این مساله را با طرف مقابل

خود در میان بگذارید.

از وی بخواهید که شما را حمایت کنید و برایتان پاداش در نظر بگیرد و اگر طرف مقابل شما تصمیم به این کار گرفت وی را تشویق کنید.

همچنین چنانچه تصمیم به زندگی سالم و کاهش وزن گرفتید ولی طرف مقابل شما مشوق نبود و شما را به کنار گذاشتن

تشویق نمود، بر اراده خود مصمم باشید و به اهداف خود پایبند بمانید!

چنین فردی خوبی شما را نمی خواهد !

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.