18

برای بیماران قلبی ۲۰ دقیقه پیاده روی اجباریست

|
0 دیدگاه
%d9%be

بیماران قلبی شامل مبتلایان به بیماری قلبی ساده تا نارسایی شدید قلبی هستند که با توجه به اندازه و وخامت نارسایی قلبی ورزش بخصوصی را توصیه می‌کنند.
اما کلا مفیدترین ورزش برای بیماران قلبی پیاده‌روی است. شرایط پیاده‌روی روی سطح صاف بدون شیب باشد، همچنین که فرد دچار خستگی و تعریق زیاد و تپش قلب شدید نشود، مناسب است.

همچنین کفش و پوشش مناسب پیاده‌روی از ضروریات است. طبق جدیدترین اعلام انجمن قلب آمریکا که مورد تایید انجمن قلب ایران هم است حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی منظم و دائمی در روز و هر یک ساعت مشخص توصیه می‌شود.

بیماران قلبی برای انجام هر گونه فعالیت بدنی و یا پیاده‌روی باید با متخصص قلب و عروق مشورت کنند و تحت نظر پزشک طب فیزیکی و توانبخشی هم ورزش مناسب شرایط بدنی را انجام دهند.

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.