50

قرص مسکنی به نام «نارنگی»

|
0 دیدگاه
3

اگر اعصابتان به هم ریخته یا از بی‌خوابی رنج می‌برید و نمی‌توانید خوابی آرام و راحت داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند یکی دو ساعت قبل از خواب نارنگی میل کنید.

کارشناسان تغذیه می‌گویند

نارنگی به دلیل داشتن ویتامین‌های ث، آ و ب مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند. به گفته آنان، از آنجا که این میوه طبیعتی سرد دارد مسکن خوبی نیز برای سلسله اعصاب است.

این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند. برخی پزشکان هم خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می‌برند توصیه می‌کنند. نارنگی همچنین اثراتی بر بهبود تصلب شرائین، ورم جدار ورید و سیاه شدگی شریان، فلج ناقص و آنژین دارد.

 

حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر بوده، برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است. فسفر و برخی ویتامین‌های دیگر، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود.

0 پسندیده شده
زهرا افرادی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.