169

همراه وعده‌های غذایی ماست نخورید

|
0 دیدگاه
3

ماست همانند لبنیات دیگر به دلیل خواص پروتئینی زیادی که دارد جزو مواد غذایی پرمصرف محسوب می‌شود اما اگر با سایر مواد غذایی همراه نشود، ارزش غذایی آن چند برابر خواهد شد.

باکتری‌های مفید موجود در ماست تا حد زیادی به سلامت بدن کمک می‌کند و سیستم ایمنی را بسیار قوی می‌کند و افراد را در برخورد با بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

خوردن مواد غذایی با ماست به ویژه غذاهایی که سرشار از آهن هستند تا حد امکان توصیه نمی‌شود اما مفید و مؤثر بودن خواص زیاد لبنیات بخصوص ماست مصرف آن را با وعده‌های غذایی کاملاً محدود نمی‌کند.
لبنیات‌ بخصوص ماست به دلیل دارا بودن موادی که فایده چسبندگی زیادی با مواد سرطان زا دارد و از طریق مدفوع آن‌ها را دفع می‌کنند، می‌تواند بدن را در ابتلا به انواع سرطان‌ها ایمن کند.

0 پسندیده شده
زهرا افرادی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.