22

ویژگیهای بالش مناسب برای خواب

|
0 دیدگاه
6

به گفته یک متخصص ارتوپدی و جراح استخوان، بالش مناسب باید به گونه‌ای باشد که سر فرد در تراز با قفسه سینه قرار بگیرد و جنس آن نباید آنقدر نرم باشد که سر داخل بالش فرو رود.

بالش نباید آنقدر سفت باشد که سر قدرت انعطاف نداشته باشد.
اگر حجم بالش یا متکا بیشتر از حد نرمال و طبیعی باشد، گردن خم شده و چانه به سینه می‌چسبد. خلاف این مسئله نیز وجود دارد؛ یعنی اگر بالش کوچکتر از حد طبیعی خود باشد، گردن عقب‌تر رفته و چانه از سینه دورتر می‌شود. بالش بزرگ و کوچک، هر دو، بر مهره‌های گردنی فشار آورده و به مرور زمان در فرد مشکل ایجاد می‌کنند.

به طور مثال بالش بزرگ به دیسک مهره فشار می‌آورد و بالش کوچک به قسمت خلفی مهره گردن فشار وارد می‌کند.
افرادی که به گردن درد مبتلا هستند باید از بالش استاندارد استفاده کنند تا گردن در حالت کاملاً صافی قرار بگیرد.

0 پسندیده شده
زهرا افرادی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.