خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SELECT t.*, tt.*, tr.object_id FROM SlM_terms AS t INNER JOIN SlM_term_taxonomy AS tt ON t.term_id = tt.term_id INNER JOIN SlM_term_relationships AS tr ON tr.term_taxonomy_id = tt.term_taxonomy_id WHERE tt.taxonomy IN ('category', 'post_tag', 'post_format') AND tr.object_id IN (46682) ORDER BY t.name ASC

اقدامات قبل و بعد از ماساژ

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_postmeta`

628

اقدامات قبل و بعد از ماساژ

|
0 دیدگاه

یک متخصص ماساژ درمانی اقدامات قبل و بعد از ماساژ را برای گرفتن نتیجه بهتر تشریح کرد.

در ماساژ درمانی باید نکاتی را رعایت کرد. ماساژ سمومی را که در یک نقطه از بدن تجمع پیدا کرده درون بدن منتشر می‌کند ولی به طور کامل سموم را از بین نمی‌برد و از بروز یک بیماری خاص که ناشی از تجمع سموم در یک نقطه بدن است، پیشگیری می‌کند.

 

وی اقدامات قبل و بعد از ماساژ را چنین برشمرد

– افراد باید پذیرای ماساژ باشند.
– بعد از ماساژ زمانی را باید برای استراحت در نظر گرفت.
– به کسی که ماساژ را دریافت می‌کند باید تذکر داد که نفس‌های عمیق بکشد زیرا تنفس حین ماساژ یکی از بهترین راه‌های جذب و کنترل درد است چرا که ریتم سیستم گردش خون افزایش پیدا می‌کند.
– بعد از ماساژ به فرد دریافت کنند ماساژ حتماً یک تا ۲ لیوان آب داده شود چرا که مصرف آب سموم اضافی که به وسیله ماساژ حرکت کرده را دفع کند.
– ممکن است بعد از ماساژ ادارا افراد تیره شود یا دهن فرد تلخ شود برای رفع این مشکلات بهتر است آب نوشید و کمی حرکت کرد تا از بدن این سموم دفع شود.
– کوفتگی بعد از ماساژ امری طبیعی است و بعد از مدتی از بین می‌رود.
– درمواقع بروز تب، عفونت، زخم و التهاب از انجام ماساژ باید خودداری کرد.
– مدت زمان انجام ماساژ برای هر عضو فرق می‌کند. ماساژ گردن یک دقیقه، ماساژ شانه‌ها ۲ دقیقه، ماساژ کتف، ۲ دقیقه، ماساژ سر یک دقیقه، ماساژ کمر ۲ دقیقه، ماساژ ساق پا ۲ دقیقه و ماساژ کف پا ۵ دقیقه باید انجام شود و در کل ۱۹ دقیقه برای ماساژ کل بدن باید زمان قرار داد.

[click_like post_id='46682']

دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.