Notice: Undefined property: wpdb::$get_charset_collate in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-includes/wp-db.php on line 618

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 510

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 525
سالخوردگان و ناراحتی های گوارشی
319

سالخوردگان و ناراحتی های گوارشی

|
0 دیدگاه

سالمندانی که دچار یبوست می شوند از چه عارضه هایی رنج مبیرند آن ها با چه روش های درمانی باید از این عارضه پیشگیری کنند یبوست را چگونه می توانیم برطرف کنیم پیشنهادات متخصصین در این زمینه کدامند؟

یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد تدابیر رفع یبوست سالمندان را تشریح کرد.

ناصر رضایی‌پور درباره تدابیر رفع یبوست سالمندان اظهار داشت: یبوست یکی از مشکلات شایع سالمندان است.

به گفته وی لازم است با غذاهایی مانند خورش مرغ با کلم و چغندر، سوپ جو و سبزیجات با هویج رنده‌ شده و شلغم درمان شود؛ و اگر با این تدابیر برطرف نشد، از انجیر خشک جوشانده در ماءالعسل (آب و عسل) و ملین‌های خفیف استفاده شود.

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد اضافه کرد: خوردن انجیر تازه در فصل آن و انجیر خیسانیده در زمستان، از بهترین چیزها برای نرم‌کردن شکم است.

غذای سالمندان باید کم‌حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد

رضایی‌پور عنوان کرد: غذای سالمندان باید کم‌حجم ولی از نظر کیفیت بالا باشد. به‌طور کلی کاهش حجم غذا و افزایش دفعات آن، و پرهیز از غذاهای سودازا و بلغم‌زا در دوره کهن‌سالی توصیه می‌شود.

وی بیان کرد: غذاهایی مانند آبگوشت، شوربا، هلیم گندم، شیر و عسل، زرده تخم‌مرغ عسلی، آب گوشت، گوشت جوجه‌ خروس و نان خوب‌پخته با میزان نمک متوسط، برای سن سالمندی مفید است.

زیادخوردن چیزهای چرب و لزج به معده آسیب وارد می‌کند

این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد خاطرنشان کرد: فساد هضم، رویِ‌‌هم‌خوری غذاهای مختلف، پرخوری، تندخوردن غذا، زیادخوردن چیزهای چرب و لزج، قی‌های مکرر، گرسنگی مفرط و نوشیدن آب در میان غذا، به معده آسیب می‌زند و باید از چنین کارهایی دوری کرد.

[click_like post_id='49505']

دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.