Notice: Undefined property: wpdb::$get_charset_collate in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-includes/wp-db.php on line 618

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 510

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 525
شیوع ناراحتی های گوارشی دوره سالمندی
278

شیوع ناراحتی های گوارشی دوره سالمندی

|
0 دیدگاه

بدلیل تحلیل رفتن بافت معده و کاهش ترشح اسید سوء جذب و کاهش جذب برخی از ویتامینها مانند B۱۲ پیش می آید که می تواند منجر به کم خونی گردد.

همچنین ویتامین D کمتر در بدن تولید می شود و جذب کلسیم نیز کاهش می یابد کمبود دو مورد فوق
می تواند منجر به پیدایش پوکی استخوان گردد.
یبوست از دیگر مشکلات گوارشی است که در سالمندان شایع است، کمبود مصرف آب و مایعات، تحرک کم، مصرف کم فیبر غذایی، افسردگی و مشکلات روحی روانی می تواند از عوامل ایجاد کننده آن باشد.
پیاده روی نیم ساعته در روز مصرف آب به میزان ۸-۶ لیوان در روز و مصرف کمتر چای، خوردن ۴-۳ عدد میوه به خصوص میوه های ملین (مانند آلو، کیوی، گلابی و سیب با پوست) و مقادیر کافی از سبزیجات تازه
می تواند به درمان یبوست کمک نماید.

[click_like post_id='49928']

دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.