1466

جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی

|
0 دیدگاه
اجاره آپارتمان مبله ارزان

کمر درد یکی از دردهای شایع میان مادرانی است که بتازگی صاحب فرزند شده اند، مادرانی که غالبا وزن سنگین کودکان را تحمل می کنند و در زمان شیردهی نوزادان بیشتر اوقات منجر این کمر درد شدت هم می یابد.

جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی

راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از این درد وجود دارد. با کوی دانش همراه شوید تا برخی از آنها را بررسی کنیم…

آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپد توصیه می کند:

– هنگام رسیدگی و مراقبت از کودک روی او دولا نشوید و تمرکز خود را نسبت به وضعیت ستون فقرات از دست ندهید.

– یک یا دو بالش زیر پهلو خود بگذارید تا کودکتان هنگام خوردن شیر با بدن شما همسطح شود

– به جای یک مبل و کاناپه نرم از صندلی راست و مستقیم استفاده کنید

– وقتی می خواهید کودک خود را در مکانی مرتفع بگذارید یا از روی آن بردارید ابتدا آن بخش را آماده کنید سپس کودک را جابجا کنید، اگر زمانیکه شما در حال آماده سازی محل قرارگیری کودک هستید، همزمان کودک را در آغوش داشته باشید فشار مضاعفی به ستون فقرات شما خواهد آمد.

اجاره آپارتمان مبله ارزان
0 پسندیده شده

از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.