301

اگر آلرژی دارید، با مراقبت بیشتری خانه‌تان را تمیز کنید

|
0 دیدگاه
اجاره آپارتمان مبله ارزان

اشتباهات مختلفی هستند که موقع تمیز کردن خانه می‌توانند آلرژی شما را تحریک کنند.

متخصصان می‌گویند که تمیز کردن خانه بدون استفاده از ماسک، یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که گردوغبار زیادی ایجاد می‌کند، در حالی که بیشتر مردم به آن توجه نمی‌کنند.

سازمان‌های معتبر توصیه می‌کنند که از پارچه‌های مرطوب برای گردگیری استفاده کنید و خانه را یک یا دو بار در هفته جاروبرقی بکشید.

این سازمان‌ها معتقدند که استفاده از فیلتر هپا (HEPA) برای جاروبرقی مهم است، چون ذرات و گردوغبارهای ریز را به‌خوبی جذب می‌کنند.

از طرف دیگر، بعضی از محصولات پاک‌کننده، مواد شیمیایی خاصی دارند که آلرژی را تحریک می‌کنند. بنابراین وقتی که می‌خواهید مواد پاک‌کننده انتخاب کنید، سراغ کالاهایی بروید که طبیعی و بدون بو هستند.

متخصصان می‌گویند که اختصاص دادن زمان به تفریح و ریلکس کردن، می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر نفس بکشید.

افرادی که مبتلا به آلرژی هستند و با استرس دائمی زندگی می‌کنند، با تشدید علائم آلرژی مواجه می‌شوند. محققان می‌گویند که تاثیر منفی استرس روی آلرژی اصلا عجیب نیست. برای مدیریت استرس باید عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و راه‌های مقابله با آن را هم پیدا کنید. مثلا اگر استرس شما به زمان مربوط می‌شود، کتابی درباره مدیریت زمان بخوانید.

اجاره آپارتمان مبله ارزان
0 پسندیده شده

دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.