359

مشکلات رایج دوران بارداری

|
0 دیدگاه

یکی از متداول ترین شکایات مادران هنگام مراجعه به پزشک، مشکلات دوران بارداری است.

مشکلات رایج دوران بارداری

بارداری شرایطی است که تغییراتی به صورت فیزیولوژیک در بدن اتفاق می افتد تا محیط را برای رشد جنین مساعد سازد. این تغییرات به صورت مشکلاتی در مادر تظاهر پیدا می کند که بیش از خطرآفرین بودن، ناراحت کننده هستند و گاهی زندگی روزانه فرد را مختل می سازد.

در این مقاله به مشکلات رایج دوران بارداری می پردازیم.

خستگی در بارداری

خانمی که تا به امروز به راحتی فعالیت های روزانه اش را انجام داده، اکنون در بارداری با همان میزان فعالیت، احساس خستگی می کند. استراحت لازمه برطرف شدن این خستگی است. در دورانی به سر می برید که بایستی توجه بیشتری به خود داشته باشید. لذا تلاش کنید فرصت بیشتری را به استراحت اختصاص دهید.

تهوع و استفراغ بارداری

شایع ترین مشکل دوران بارداری به ویژه در سه ماهه اول، احساس تهوع مادر است که می تواند در هر زمانی از روز و شب فرد را اذیت کند ولی شدت آن معمولا صبح ها بیشتر است.

تعدادی از مادران علاوه بر تهوع، دچار استفراغ نیز می شوند. معمولا تهوع و استفراغ بارداری بعد از هفته ۱۴ برطرف می شود.

علت تهوع و استفراغ بارداری:

علت اصلی بروز تهوع و استفراغ در بارداری، تغییرات هورمونی ناشی از حاملگی است. هیجان و اضطراب نیز میتواند بر شدت آن اثرگذار باشد.

درمان تهوع و استفراغ بارداری:

قبل از برخاستن از رختخواب تکه ای نان برشته خشک یا بیسکویت میل کنید.
حجم غذای مصرفی را کم و تعداد وعده ها را افزایش دهید و معده خود را خالی نگذارید.
هر چیزی که شما را ناراحت و آشفته می کند مثل بوی غذا و … را از خود دور سازید.
روی یک صندلی نشسته و و کمر خود را خم کرده و سرتان را بین پاها قرار دهید. این پوزیشن در رفع حالت تهوع کمک کننده است.
چای زنجبیل بنوشید.
از داروهای ضد تهوع نظیر انداسترونف متوکلروپرامید و B6 استفاده کنید.
در صورتی که به علت تهوع و استفراغ قادر به خوردن و آشامیدن نیستید، به پزشک خود مراجعه کنید.

طرز تهیه چای زنجبیل:

برای یک فنجان چای، به اندازه بند انگشت زنجبیل تازه را پوست کنده و خرد کنید. روی آن شکر بریزید و بعد از ریختن آب جوش ۵ دقیقه صبر کنید.

مشکلات ادراری در بارداری

تکرر ادرار در اوایل بارداری به علت اثر هورمون پروژسترون و در اواخر بارداری به علت اثر فشاری رحم بزرگ روی مثانه است. در صورتی که عفونت ادراری ندارید نگران این مشکل نباشید. سعی کنید شب ها مصرف مایعات را محدود سازید.

خونریزی از لثه در بارداری

علت بروز این مشکل پرخونی لثه ها است. در صورتی که در بارداری دچار خونریزی لثه شدید به دندانپزشک مراجعه کنید تا از نظر عفونت لثه ها بررسی شوید. استفاده از مسواک با سر کوچک و نرم و غرغره آب نمک می تواند موثر باشد.

گرفتگی بینی در بارداری

احساس گرفتگی بینی به ویژ هنگام برخاستن از خواب در بارداری شایع است. این عارضه ناشی از پرخونی است نه بیماری لذا تنها استفاده از آب نمک رقیق توصیه می شود.

یبوست در بارداری

هورمون پروژسترون، نفخ شکم و کمبود ذخایر آهن علت بروز یبوست بارداری است.

درمان یبوست در بارداری:

رژیم غذایی پرفیبر در پیش بگیرید. نان سبوس دار، میوه و سبزیجات مصرف کنید.
به محض برخاستن از خواب، ۲ تا ۳ لیوان آب بنوشید.
از زور زدن خودداری کرده و هر زمان نیاز داشتید اجابت مزاج داشته باشید.
از نظر کمبود آهن با پزشک خود مشورت کنید.

گرفتگی عضلات در بارداری

گرفتگی عضلات که معمولا در پاها ایجاد می شود ناشی از اختلال در گردش خون، کمبود نمک ، کلسیم یا ویتامین در فرد است. برای درمان گرفتگی عضلات در بارداری، معمولا پزشکان مکمل کلسیم و قرص های ویتامین تجویز می کنند. در طول روز قدم بزنید و و حرکات ورزشی کششی انجام دهید.

عفونت ادراری در بارداری

عفونت ادراری بدون علامت و علامت دار، یکی از رایج ترین مشکلات دوران باردرای است که از طریق کشت ادرار تشخیص داده می شود. علائم عفونت ادراری در بارداری عبارتند از: تکرر ادرار، سوزش ادرار، درد هنگام خروج ادرار و درد زیر شکمی

از آنجایی که عفونت ادراری میتواند فرد را مستعد مشکلات کلیوی و زایمان زودرس کند، درمان آن با آنتی بیوتیک ها مجاز در حاملگی ضروری است.

پیشگیری از عفونت ادراری در بارداری:

آب و مایعات بنوشید. از مصرف قهوه و الکل خودداری کنید.
مثانه را قبل و بعد از رابطه جنسی تخلیه کنید.
لباس زیر نخی و آزاد بپوشید.
در هنگام ادرار کردن به طرف جلو خم شوید تا مثانه به طور کامل تخلیه شود.

سردرد در بارداری

سردردهای بارداری معمولا در سه ماهه اول بروز کرده و با استراحت، مدیتیشن و ماساژ گیجگاهی بهبود می یابد. توصیه می شود از دارو استفاده نشود و در صورت شدت و تکرار دفعات با پزشک مشورت کنید. سردردهای سه ماهه سوم میتواند نشانه ای از فشار خون بارداری است.

1 پسندیده شده

معصومه حیدری
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.