301

مراقب میوه‌های خشک و مرکبات باشید

|
0 دیدگاه

درحالی که خوردن شکلات‌ها و آب‌نبات‌های سفت بی‌ضرر به نظر می‌رسد، اما مصرف این خوراکی‌ها و تماس مداوم دندان‌ها با ترکیبات قندی می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند.

میوه ی خشک و سلامت دندان

خوراکی‌های شیرین و سفت، خطرات مختلفی برای دندان‌ها دارند،‌ از جمله شکستگی یا ترک‌خوردگی دندان‌ها. البته مساله فقط به خوراکی‌های شیرین محدود نمی‌شود. شاید جالب باشد بدانید که مصرف نامناسب برخی از خوراکی‌های پرمصرف در ایام عید مانند میوه‌های خشک یا حتی مرکبات هم می‌تواند باعث آسیب دیدن دندان‌ها شود.

اگر از گروهی از افراد بخواهیم که فهرستی از خوراکی‌های سالم تهیه کنند، بسیاری از آنان قطعا میوه‌های خشک‌شده را در صدر این فهرست قرار می‌دهند. با این‌حال، بسیاری از میوه‌های خشک‌شده مانند برخی از انواع شکلات‌ها، در گروه خوراکی‌های چسبناک قرار می‌گیرند.

خوراکی‌های چسبناک می‌توانند به دندان‌ها آسیب برسانند، چون بسیار بیشتر از مواد غذایی دیگر روی دندان‌ها باقی می‌مانند. بنابراین، بعد از مصرف میوه‌های خشک‌شده، باید دندان‌های‌تان را با کمک آب تمیز کنید، مسواک بزنید و درنهایت از نخ‌دندان کمک بگیرید.

از طرف دیگر، بد نیست این را هم بدانید که تماس مکرر دندان‌ها با میوه‌های اسیدی می‌تواند به مینای دندان‌ها آسیب برساند و احتمال پوسیدگی دندان‌ها را در درازمدت افزایش بدهد. بنابراین، اگرچه استفاده از پرتقال یا آب‌پرتقال واقعا جذابیت دارد و به افزایش سلامت ما کمک می‌کند، اما همیشه بهترین انتخاب برای سلامت دندان‌ها نیست. انواع مرکبات می‌توانند زخم‌های دهانی را هم تحریک کنند. بنابراین، بعد از مصرف این میوه‌ها، حتما مقداری آب بنوشید.

 

0 پسندیده شده
دانیال میکائیلی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.