خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SELECT t.*, tt.*, tr.object_id FROM SlM_terms AS t INNER JOIN SlM_term_taxonomy AS tt ON t.term_id = tt.term_id INNER JOIN SlM_term_relationships AS tr ON tr.term_taxonomy_id = tt.term_taxonomy_id WHERE tt.taxonomy IN ('category', 'post_tag', 'post_format') AND tr.object_id IN (101522) ORDER BY t.name ASC

اهمیت استفاده از پروتیین برای بدن

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_postmeta`

482

اهمیت استفاده از پروتیین برای بدن

|
0 دیدگاه

در این مطلب از ایران مادام به اهمیت نقش پروتویین در بدن میپردازیم .

اهمیت استفاده از پروتیین برای بدن

کمک به رشد و ترمیم سلول‌ها: یکی از دلایل اصلی که متخصصان تغذیه به ورزشکاران بدن‌سازی توصیه می‌کنند تا غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی، حبوبات و تخم‌مرغ بخورند این است که بدن از آمینواسیدهای موجود در پروتئین‌های غذا برای ساخت و ترمیم سلول‌ها و بافت‌های بدن ازجمله عضلات استفاده می‌کند.

باید بدانیم که پروتئین به‌خودی‌خود نمی‌تواند ماهیچه بسازد بلکه برای دستیابی به این هدف نیاز به تمرین بدنی سنگین است.

کمک به کارکردهای بیولوژیکی مهم: بدن ما روزانه هزاران واکنش بیوشیمیایی نشان می‌دهد که تمامی آن‌ها به انرژی نیاز دارند. آنزیم‌ها پروتئین‌هایی هستند که امکان سریع‌تر رخ دادن این واکنش‌ها را فراهم می‌بردند و درنتیجه به کاهش انرژی فعال‌سازی واکنش‌های بیوشیمیایی بسیار کمک می‌کند. لاکتوز نمونه‌ای از یک آنزیم است که به هضم کامل شیر نیاز دارد.

تأمین انرژی: اگر ذخایر کربوهیدرات ما خالی شود بدنمان می‌تواند از پروتئین‌ها به‌عنوان منبع انرژی استفاده کند. بااین‌حال این امر آخرین شیوه برای تولید انرژی است چون پروتئین‌های زیادی که در این حالت مورداستفاده قرار می‌گیرند ممکن است کارکرد بدن را مختل کنند.

فرستادن سیگنال در سراسر بدن: هورمون‌ها پروتئین‌هایی هستند که توسط یک سلول، غده یا اندامی به‌منظور فرستادن سیگنال‌ها به بخش‌های دیگر بدن یا هماهنگ کردن فعالیت‌های این قسمت‌ها آزاد می‌شوند. یک نمونه از این‌ها انسولین است که سوخت‌وساز چربی و کربوهیدرات در بدن را تنظیم می‌کند.

حمل مواد در بدن: پروتئین‌های حامل، حمل‌کننده پروتئین‌های دیگر در سراسر بدن هستند. هموگلوبین برای نمونه پروتئینی است که درسلول‌های قرمز خون یافت می‌شود که هم اکسیژن را در سراسر بدن حمل می‌کند و هم ‌دی‌اکسید کربن را به ریه‌ها بازمی‌گرداند تا بدن بتواند آن را دفع کند.

حفاظت در برابر مسمومیت: پادتن‌ها پروتئین‌های Y شکل هستند که سیستم ایمنی از آن به‌منظور شناسایی و خنثی کردن باکتری‌ها و ویروس‌ها استفاده می‌کند. تمامی آنتی‌ژن‌ها (موادی که تولید پادتن را تحریک می‌کنند) پادتن خاصی برای از حرکت بازایستادن آن‌ها دارند تا زمانی که سلول‌های سفید خون آن‌ها را نابود کنند.

[click_like post_id='101522']

از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.