خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_options`

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SELECT t.*, tt.*, tr.object_id FROM SlM_terms AS t INNER JOIN SlM_term_taxonomy AS tt ON t.term_id = tt.term_id INNER JOIN SlM_term_relationships AS tr ON tr.term_taxonomy_id = tt.term_taxonomy_id WHERE tt.taxonomy IN ('category', 'post_tag', 'post_format') AND tr.object_id IN (105606) ORDER BY t.name ASC

دو عامل موثر در کوتاهی قد کودکان و نوجوانان

خطای پایگاه‌داده وردپرس: [Got error 28 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `SlM_postmeta`

284

دو عامل موثر در کوتاهی قد کودکان و نوجوانان

|
0 دیدگاه

رشد قد می‌تواند به عوامل مختلفی وابسته باشد که توجه به دو عامل تغذیه و ورزش می‌تواند نقش پر رنگ‌تر و موثرتری داشته باشد.

دو عامل موثر در کوتاهی قد کودکان و نوجوانان

دکتر اکبری متخصص ژنتیک گفت: عدم رشد در قد کودکان و نوجوانان می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که تغذیه می‌تواند یکی از مهم ترین علل ممکن باشد. ژنتیک و ورزش‌ در رده‌های پائین‌تر قرار دارند.

وی در ادامه بیان کرد:در مورد تایید تغذیه کمبود هر یک از موارد پروتئین ، کلسیم، فسفر و منیزیم، روی ، ویتامین A، مس و ید می تواند در رشد قد تاثیر داشته باشد.

وی افزود: نوع تغذیه در رشد استخوان‌ها و افزایش قد بسیار موثر است بهترین غذا در سن پیش از یک سالگی شیر مادر و پس از آن غذاهای کمکی و ذخایر چربی بسیار موثر است.

کلسیم یکی از مواردی است که برای رشد طولی استخوان‌ها حیاتی است که نیاز روزانه هر کودک به کلسیم بین ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم است که این کلسیم از منابع لبنی تامین می شود.

وی در ادامه افزود: در مورد نوجوانان پروتئین و املاح معدنی جزء عوامل تاثیر گذارتر در این دوره‌اند که بهتر است مقدار پروتئین لازم از طریق منابعی مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ، ماهی ، تخم مرغ و شیر تامین شود.

وی خاطر نشان کرد: نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می‌توانند با مصرف مکمل‌ها، ویتامین‌ها و املاح طبق دستور پزشک به رشد قدی‌شان بهبود ببخشند.

وی درپایان خاطر نشان کرد: نکته مهم دیگری هم وجود دارد که فعالیت‌های ورزشی هم کم حائز اهمیت نیستند و ورزش‌های کششی مثل والیبال ،‌بستکتبال و شنا هم می‌توانند بر رشد قدی کمک بزرگی کنند.

[click_like post_id='105606']

از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.