Notice: Undefined property: wpdb::$get_charset_collate in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-includes/wp-db.php on line 618

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 510

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 525
اقدام موثر برای مبارزه با ریزش مو ناشی از تیروئید
599

اقدام موثر برای مبارزه با ریزش مو ناشی از تیروئید

|
0 دیدگاه

یکی از مهمترین مشکلاتی که افراد مبتلا به اختلالات تیروئیدی با آن دست و پنجه نرم می کنند، ریزش مو ناشی از تیروئید است.

 اقدام موثر برای مبارزه با ریزش مو ناشی از تیروئید

اما جای نگرانی نیست ما در ادامه ۸ نکته مهم را برای جلوگیری از این نوع ریزش مو به شما ارائه می کنیم تا بتوانید به کمک آن موفق به کنترل ریزش مو ناشی از تیروئید شوید.

مشکلات مربوط به غده تیروئید می تواند در تمام سیستم های بدن شما تغییراتی را ایجاد کند. به عنوان مثال، این مشکلات بر روی مویرگ های کوچک خونی تاثیر می گذارند و مشکلاتی مانند ریزش مو را ایجاد می کنند.

در واقع تیروئید با تحریک فولیکول های مو، غدد سباسه را تنظیم کرده و در تولید سبوم (چربی پوست) موثر است.

به این دلیل، تعجب آور نیست که هر گونه اختلالی در این غده می تواند ریزش مو مزمن و شدید ایجاد کند، که تقریبا هم سخت کنترل می شود. علاوه بر این، خشکی و شکنندگی نیز موهای افراد مبتلا را تهدید می کند.

راه های کنترل ریزش مو ناشی از تیروئید

اولین گام در کنترل ریزش مو ناشی از تیروئید این است که شما مطمئن شوید تیروئید دارید. پس به محض مشاهده ریزش مو غیر طبیعی همراه با سایر علائم مربوط به اختلالات تیورئیدی مثل ضعف و خستگی، به متخصص غدد مراجعه کرده و از او بخواهید که آزمایش تیروئید را برایتان تجویز کند.

 اقدام موثر برای مبارزه با ریزش مو ناشی از تیروئید

پس از تشخیص نوع اختلال در شما، پزشک برایتان دارو تجویز می کند. در این مرحله دوز و نوع دارویی که استفاده می کنید اهمیت زیادی دارد. در این زمینه تنها کسی که می تواند صحیح تصمیم بگیرد، پزشک است. او از طریق جواب آزمایش و سایر علائم شما، داروی مورد نیازتان را تجویز می کند.

سعی کنید تا جای ممکن داروی را طبق دستور پزشک مصرف کنید. به عنوان مثال اگر او توصیه می کند که دارو را ناشتا بخورید، حتما طبق همین دستور از دارو استفاده کنید.

هر بیماری که در بدن ایجاد شود، بدن را نیازمند مواد غذایی خاصی برای بهبود می کند به عنوان مثال اگر شما سرما بخورید بدنتان به ویتامین C بیشتری نیاز دارد. اختلالات تیروئید نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

اما یک تفاوت عمده بین بیماری های هورمونی و بیماری های غیر هومونی وجود دارد. در بیماری های هورمونی، علی الخصوص مشکلات تیروئیدی، توانایی بدن برای جذب مواد غذایی کاهش پیدا می کند. پس در این بیماری ها مصرف مکمل ها نقش مهمی دارند.

علاوه بر این افرادی که مشکلات تیروئید دارند باید از مصرف غذاهای سمی و التهابی خود داری کنند. برای مثال، شما باید محصولات لبنی، گلوتن، و غذاهای اصلاح شده ژنتیکی (ذرت، سویا، و برخی از سبزیجات) را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در عوض، مصرف خود را از منابع زیر افزایش دهید:

ید
سلنیوم
روی
آهن
ویتامین های A، B و D

در کنار مواد ذکر شده در بالا، باید ماده ای را مصرف کنید که حاوی کلاژن باشد. کلاژن یک پروتئین است که غنی از اسیدهای آمینه، از جمله گلوتامین است. این ماده مغذی موجبتقویت مو می شود. اگر چه بدن این ماده را خودش نیز تولید می کند اما تامین آن از منابع دیگر نیز ضرری ندارد.

به خصوص اگر سنتان در حال افزایش است. مصرف کلاژن نه تنها برای پوست و مو خوب است بلکه برای استخوان ها و مفاصل نیز مفید می باشد و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. برخی از مواد غذایی توصیه شده که حاوی کلاژن هستند عبارتند از:

ژلاتین
میوه های قرمز
میوه هایی از خانواده مرکبات
سفید تخم مرغ
لوبیا
غذاهای دریایی

ابزارهای گرم کننده مو مانند دستگاه فر کننده مو، سشوار، و اتو مو دشمنان موهای سالم هستند، به خصوص اگر آن ها تحت تاثیر مشکلی به نام تیروئید، شکننده و ضعیف شده باشند. این لوازم می توانند ساختار مو را از بین برده و قدرت آن را کاهش دهد.

در نتیجه استفاده مکرر از آن ها موجب ریزش مو ناشی از تیروئید می شود.

یکی از راه های ساده برای مقابله با ریزش مو ناشی از تیروئید مصرف آب زیاد است. همان طور که می دانید آب می تواند متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. آبرسانی به بدن نه تنها برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است بلکه از خشکی پوست سر جلوگیری می کند.

آب همچنین قادر است گردش خون را در پوست سر افزایش دهد. افزایش جریان خون منجر به خونرسانی بهتر به فولیکول های مو شده و آن ها را تقویت می کند.
یکی از راه های جالب برای تقویت مو ها اضافه کردن ژلاتین به شامپو است.

پروتئین و کلاژن موجود در ژلاتین برای مراقبت و تقویت موهای بسیار سودمند است. بر خلاف دیگر محصولات تجاری، این ماده هیچ گونه عوارض جانبی ایجاد نمی کند و بسیار مقرون به صرفه است. استفاده منظم از ژلاتین در شامپو، از ریزش مو و مشکلات دیگر که به علت عدم تعادل در غده تیروئید ظاهر می شوند، جلوگیری می کند.

کافی است نصف یک بسته پودر ژلاتین را به یک بطری شامپو ۲۵۰ گرمی اضافه کنید و هر روز موها خود را با آن شستشو دهید.

بدنتان را از استرس دور کنید. استرس می تواند نشانه های تیروئید، از جمله ریزش مو را بدتر کند. نشان داده شده است که این حالت عاطفی می تواند اثرات منفی بر سلامت مویرگ داشته و یکی از علل ریزش مو می باشد.

به یاد داشته باشید که اگر مشکل تیروئید دارید حتما توصیه های پزشک را رعایت کرده و معاینات دوره ای خود را انجام دهید.

[click_like post_id='100944']

از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.