144

رفع افسردگی با این کار

|
0 دیدگاه

توصیه ما به افراد افسرده و کسانیکه ناراحتی روحی دارند مصرف این خوراکی نشاط آور است که تا حدودی می تواند این عارضه را در شما کاهش و بهبود دهد!

رفع افسردگی با این کار

صدر اله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: اختلالات روحی و روانی و مواد غذایی اثرات متقابلی بر روی هم دارند و به عنوان مثال ابتلا به افسردگی، می‌تواند موجب کاهش یا از بین رفتن اشتها شده و یا اینکه اشتها را از چندین برابر افزایش دهد.

  وی گفت: مصرف برخی از ویتامین‌ها و عناصر معدنی می‌تواند احتمال افسردگی را کاهش دهد و در مقابل مصرف برخی از تحریک‌ آور، موجب بروز علائم افسردگی شود. کمالوند تاکید کرد: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف متعادل بستنی، می‌تواند از بروز افسردگی تا حد قابل ملاحظه‌ای پیشگیری کند.

وی یادآور شد: تاثیر بستنی در پیشگیری از افسردگی نمایان‌تر بوده و البته درمان افسردگی با مصرف بستنی چندان مشخص نیست.کمالوند خاطر نشان کرد: به دلیل اینکه بستنی حاوی مقادیر بالایی از شکر و چربی است، مبتلایان‌ به بیماری‌های مزمن به ویژه افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت باید در مصرف بستنی احتیاط و مراقبت بیشتری کنند.

0 پسندیده شده
معصومه حیدری
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.