664

خواص موز با لکه های سیاه!

|
0 دیدگاه
اجاره آپارتمان مبله ارزان

خواص موز بسیار زیاد است. می توانید موزها را به اسموتی ها، شیک های حاوی پروتئین بیفزایید یا در زمان های گرسنگی بین دو وعده غذایی میل کنید. حتی می توانید از رژیم کم کالری موز برای صبحانه استفاده کنید.

خواص موز با لکه های سیاه!

اما اکثرا وقتی لکه های سیاه بر روی موز به وجود می آید آن ها را دور می ریزیم. تحقیقات اخیر در ژاپن خواص غیرقابل باور این موزهایی که غالبا روانه سطل زباله می شوند را کشف کرده است. در ادامه قسمتی از این مزایا را خواهید خواند.

شما در برابر سرطان قوی تر خواهید شد.

محققان دریافته اند که موزهایی با لکه های سیاه، حاوی ترکیبی به نام فاکتور نکروز تومور (TNF) هستند که تومورهای سرطانی را از بین می برد. بنابراین مصرف این نوع از موزها، می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند و شاید این مهم ترین خواص موز با لکه های سیاه باشد.

سوزش معده شما درمان خواهد شد.

موزها، آنتی اسیدهای طبیعی بسیار موثری برای کمک به مقابله با سوء هاضمه می باشند. آنها به راحتی هضم شده، و در نتیجه، درد و سوزش معده را بیشتر نمی کنند. در عوض، ناراحتی معده شما بعد از خوردن یک موز برطرف خواهد شد. یعنی اگر با چیزهای که باعث سوزش معده می شوند مثل قهوه دچار این عارضه شدید می توانید درد حاصل از این عارضه را با خوردن یک موز با لکه های سیاه کاهش دهید.

فشار خون شما تنظیم خواهد شد.

شما باید برای تثبیت فشار خون، سطح خوبی از پتاسیم را در خون خود داشته باشید. این امر می تواند با مصرف موزهایی با لکه های سیاه برآورده شود. این موزها، منابعی سرشار از از پتاسیم هستند.

شما کمتر افسرده خواهید شد.

راه های طبیعی زیادی برای مقابله با افسردگی وجود دارد. یکی از این راه ها مصرف موز با لکه های سیاه است. موز، حاوی تریپتوفان (tryptophan) است. تریپتوفان، یک اسید آمینه به شمار رفته، و بدن شما از این اسید در تولید سروتونین (یک انتقال دهنده عصبی که رابطه نزدیکی با ذهن دارد) بهره می گیرد. بنابراین، مصرف این موزها به شما کمک می کند تا احساس آرامش کرده و همچنین خواب خوب و آرامی داشته باشید.

یبوست شما درمان خواهد شد.

این واقعیت که موز می تواند به از بین بردن یبوست کمک کند، به خوبی شناخته شده است. آنها با توجه به محتوای فیبر خود، جریان حرکت در روده ­ها را سهل می کنند. بنابراین، دفعه بعدی که به مشکلات روده یا گوارش دچار شدید، به عنوان درمان خانگی، می توانید یک موز بخورید!

شما یک افزایش فوری انرژی را تجربه خواهید کرد.

موز، از ارزش کالری بالایی برخوردار بوده و یک منبع عالی انرژی به شمار می رود. همچنین پتاسیم موجود در موز، مانع از درد و گرفتگی ماهیچه ها و عضلات شما خواهد شد. این یک واقعیت اثبات شده است.

مقابله با زخم معده برای شما آسان تر خواهد شد.

زخم معده، مترادف با ناراحتی حاد و محدودیت های سختگیرانه در رژیم غذایی است. دلیل این امر این است که ادویه جات، ترشی جات، و بسیاری از خوراکی های دیگر می توانند وضعیت شما را تشدید کرده و موجب تحریک بیشتر معده شوند. با این حال، موزها حاوی یک بافت نرم هستند که به سرعت از دستگاه گوارش شما عبور کرده و تغذیه مورد نیاز شما را فراهم می کند.

شما با کم خونی مقابله می کنید.

موزها، سرشار از آهن معدنی هستند. آهن، یکی از اجزای اصلی سلول های قرمز خون بوده، و مسئول حمل و نقل مواد مغذی و اکسیژن به بدن می باشد. موز، می تواند آهن مورد نیاز بدن شما را برآورده کرده، و در نتیجه، احتمال وقوع کم خونی را کاهش دهد.

درد قاعدگی شما کاهش پیدا خواهد کرد.

پتاسیم موجود در موزهایی با لکه های سیاه، به راحتی و شل شدن گرفتگی عضلانی (به علت چرخه قاعدگی) کمک می کند. موزها همچنین سرشار از ویتامین B6 بوده و شانس بروز نفخ و احتباس آب را در طول این دوره کاهش می دهند. راه دیگر برای کاهش دردهای قاعدگی نوشیدن آب گرم قبل از صبحانه است.

اجاره آپارتمان مبله ارزان
0 پسندیده شده

از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.