562

مکمل های کمکی سیستم گوارش

|
0 دیدگاه
اجاره آپارتمان مبله ارزان

از آنجائیکه با افزایش سن در انسان، ترشح آنزیم های گوارشی کمتر صورت می گیرد، بروز عارضه هائی همچون نفخ و سوءهاضمه بیشتر در انسان انفاق می افتد، به منظور جلوگیری از بروز  این عوارض مصرف مکمل های زیر توصیه می گردد:

مکمل های کمکی سیستم گوارش

 ۱- پروبیوتیک:

پروبیوتیک ها باکتریهای مفید روده هستند که به بهبود عملکرد هضم در انسان کمک می نمایند. در صورتیکه دچار مشکلات سیستم گوارش هستید مصرف این مواد غذائی توصیه می شود.

۲- چای بابونه:

مصرف چای بابونه به افرادیکه دچار اختلالات سیستم گوارش، حالت تهوع و بیخوابی هستند توصیه می شود. البته افرادیکه از نوع خاصی آلرژی رنج می برند مصرف چای بابونه توصیه نمی شود.

۳- زنجبیل:

زنجبیل از دیگر مواد غذائی مناسب برای از بین بردن حالت تهوع صبحگاهی در باردار می باشد. بهتر است در طول روز بیش از ۳ گرم از آن استفاده نکنید.

۴- گلوتامین:

گلوتامین تأثیر بسزائی در محافظت از مخاط دستگاه گوارش دارد. این مکمل ها برای کسانیکه از التهاب روده رنج می برند مفید باشد. در تحقیقات صورت گرفته در این زمنیه نتایج نشان داده اند که مصرف گلوتامین می تواند باعث کاهش نشانه های عارضه ی کردن شود.

اجاره آپارتمان مبله ارزان
0 پسندیده شده

از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.