309

سلامت مو ها، بازتابی مستقیم از سلامت بدن

|
0 دیدگاه

بیشتر ما به اشتباه، مو و هر آنچه مربوط به آن است، بخشی جدا از بدنمان فرض می‌‌کنیم و تنها درگیر زیبایی‌ ظاهری آن هستیم، در حالی‌ که سلامت مو ها، بازتابی مستقیم از سلامتی بدن است.

سلامت مو ها، بازتابی مستقیم از سلامت بدن

پس اگر دچار اختلال یا عدم ثبات در مقدار، جنس یا حالت مو‌ها باشیم، احتمالا مشکلی‌ در بدنمان وجود دارد.

۱. ریزش مو و مشکلات احتمالی‌ در سلامت بدن

بسیاری از ما با مشکل ریزش مو روبه رو هستیم، برخی‌ به سراغ دارو‌های شیمیائی می‌‌رویم، برخی‌ به دنبال روش‌های گیاهی و سنتی‌ هستیم و برخی‌ دیگر آن را طبیعی فرض می‌‌کنیم و بی‌ توجه می‌‌مانیم.

در حالیکه تنها میزان مشخصی‌ از ریزش مو طبیعی است. آکادمی درماتولوژی آمریکا، از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در طول روز، و حداکثر ۲۵۰ تار مو در روز‌هایی‌ که استحمام می‌‌کنیم را نرمال اعلام کرده است. بنابراین اگر بیشتر از این مقدار، یا به صورت دسته دسته ریزش مو را تجربه می‌‌کنید، احتمالا این مشکلات در بدنتان وجود دارد:

اختلال در کارکرد غده تیروئید

چه کم کاری و چه پر کاری غده تیروئید که منجر به ترشح بسیار کم یا بیش از حد هورمون می‌‌شوند، ممکن است یکی‌ از علل اصلی‌ ریزش مو باشد.

عفونت

انواع عفونت‌ها ممکن است نشانه‌ای چون ریزش مو داشته باشند. مثلا قارچ‌های پوستی‌ که ممکن است روی کاسه سر هم ظاهر شوند یکی‌ از علل ریزش مو هستند. هرچند شایع‌ترین عفونت مسبب ریزش مو، فولیکولیت یا قارچ فولیکول‌های مو است. معمولا این عارضه در نتیجه تماس پوست سر با آب حاوی کلر و باکتری‌های ناشی‌ از عدم رعایت استاندارد‌های کلر زنی‌ ایجاد می‌‌شود.

زایمان

در کنار تمام تغییرات فیزیکی‌، هورمونی و روحی در زنان طی‌ و پس از بارداری، عارضه‌ای به نام خفگی فولیکول مو اتفاق می‌‌افتاد، که سبب ریزش مو تقریبا در ۵۰% زنان باردار می‌‌شود و تا ۵ ماه پس از زایمان ادامه دارد. خبر خوب این است که چنین عارضه‌ای ماندگار نبوده و موقت است.

کمبود آهن

کمبود آهن در بدن، عوارض بسیار زیادی دارد. یکی‌ از مهمترین آنها کاهش قابلیت حمل اکسیژن از طرف خون است. فولیکول‌های مو به دو عنصر حیاتی‌ اکسیژن و آهن برای رشد و نمو احتیاج دارند، بنابراین در رویارویی با کمبود آن، به خصوص در کسانی‌ که پیش‌زمینه ژنتیک ریزش مو دارند، سبب از دست رفتن مقدار زیادی از آن می‌‌شوند.

استرس
شاید یکی‌ از شایع‌ترین علل ریزش مو، اضطراب یا استرس باشد. در زمان‌های پر تنشی که اعصاب تحت فشار بوده و فرد دچار استرس شدید یا مداوم می‌‌شود، پدیده‌ای به نام طاسی‌ منطقه‌ای یا آلوپسیا آره اتا رخ می‌‌دهد. آلوپسیا آره آتا یا طاسی منطقه‌ای بیماری است که با آغاز سریع ریزش مو در یک منطقه کاملاً مشخص و معمولاً مدور تشخیص داده می‌شود.

 اغلب در این بیماری فولیکول‌های مو در نتیجه حمله اشتباه  توسط سیستم دفاعی بدن شخص آسیب می‌بیند و مانع از رشد مو می‌شود که این بیماری به عنوان یک بیماری ناشی از اختلالات سیستم دفاعی بدن شناخته شده است. در برخی‌ موارد که فرد از اضطراب شدید و مزمن رنج می‌‌برد، اختلال موکنی ایجاد می‌‌شود.

اختلال موکنی، کندن مکرر موی خویشتن است. یعنی‌ فرد بی‌ اختیار و تحت فشار، با کشیدن یا کندن مو ها، سبب ریزش و کچلی می‌‌شود.

بیماری‌های پوستی

یکی‌ دیگر از مشکلاتی که منجر به ریزش مو می‌‌شود، اختلالات یا مشکلات پوستی‌ است. به عنوان مثال، ۷ میلیون نفر در ایالات متحده، مبتلا به پسوریازیس یا صدفک هستند. یک بیماری پوستی‌ که ممکن است پوست سر را نیز در بر گرفته و سبب ریزش مو شود. یکی‌ دیگر از اختلالات شایع پوستی‌ که منجر به ریزش مو می‌‌شود، درماتیت سبوره‌ای است.

درماتیت سبوره ای، نوعی التهاب پوست است که اغلب مزمن و عود کننده است و بیشتر در پوست سر و صورت دیده می‌شود. درماتیت معمولا با شوره سر همراه است.

یائسگی

در دوران یائسگی، به دلیل کاهش چشمگیر هورمون‌هایی‌ چون استروژن و پروژسترون در بدن، ممکن است مو‌ها به شدت یا حتی به شکل دسته‌ای دچار ریزش شوند. همچنین استرس، اضطراب و تلاطم‌های فکری این دوران می‌‌تواند یکی‌ دیگر از علل ریزش شدید مو باشد.

۲. ارتباط موی‌های کدر، مرده و بی‌ حالت با سلامتی بدن

کمبود پروتئین

در کنار ضعف عضلانی، افت کارکرد سیستم ایمنی بدن و دیگر موارد مهم، یکی‌ دیگر از عوارض کمبود پروتئین در رژیم غذایی، ضعیف شدن مو‌ها و در نتیجه شکنندگی و از بین رفتن درخشندگی آنهاست.

خوردن زیاد غذاهای فست فودی

تحقیقات نشان داده است که خوراکی‌‌های فاقد ارزش غذایی به دلیل داشتن میزان بالای قند، کربو هیدرات، و چربی‌‌های اشباع، نه تنها در طولانی مدت باعث ابتلا به دیابت، کلسترول و چاقی مفرط می‌‌شوند، بلکه دریافت میزان کافی‌ ویتامین و مینرال‌ها را محدود می‌‌کنند. در نتیجه یکی‌ از اصلی‌‌ترین عوارض آنها روی موها، و از دست رفتن سلامت آنهاست.

 ۳. خاکستری شدن یا سفیدی زودرس مو ها

تا کنون دو علت اصلی‌ برای این پدیده مطرح شده است. یکی‌ از آنها ژنتیک است. اگر ژ‌ن مسئول برای از دست رفتن رنگ دانه مو به شما نیز منتقل شده باشد، زودتر از زمان نرمال، بدن شما شروع به ترشح میزان بسیار کمتری از ملانین می‌‌کند که سبب خاکستری یا سفید شدن مو‌ها می‌‌شود.

علت دوم، تنش، اضطراب و نگرانی‌ است. ثابت شده است که میزان بالای استرس، تاثیری مستقیم روی رنگ دانه‌های مو دارد و سفید شدن آنها را سرعت می‌‌بخشد.

0 پسندیده شده
معصومه حیدری
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.