259

اگر شب‌ها زیاد به دستشویی می روید، بخوانید!

|
0 دیدگاه

افرادی که شب به دلیل دستشویی رفتن بیدار می‌شوند، باید میزان نمک مصرفی‌شان را کم کنند. این نتیجه تحقیقی است که در ژاپن انجام شده است.‏

اگر شب‌ها زیاد به دستشویی می روید، بخوانید! 

این مشکل بیشتر افراد بالای ۶۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به مشکل در خواب می‌شود و می‌تواند تأثیر بسیاری روی زندگی افراد بگذارد.‏ در این تحقیق ۳۰۰ داوطلب مورد ارزیابی قرار گرفتند و مشخص شد که کاهش نمک باعث می‌شود ‏تعداد دفعات ادرار کردن افراد کم شود.‏

محققان دانشگاه ناگازاکی یافته‌های خود را در کنگره انجمن اروپایی ارولوژی در لندن ارائه کرده‌اند. آن‌ها به افراد توصیه کردند که نمک مصرفی‌شان را کم ‏کنند و میزان مصرف نمک و مشکلات خواب افراد را برای سه ماه تحت نظر گرفتند. به صورت میانگین، تعداد دفعات دستشویی رفتن در یک شب از دو بار ‏به یک بار کاهش یافت. همچنین آنها در طول روز هم کمتر به دستشویی رفتند.‏

همچنین ۹۸ نفر از افراد حاضر در این تحقیق نمک مصرفی‌شان را بیشتر کردند و همین باعث شد که شب‌ها بیشتر به دستشویی بروند.‏

0 پسندیده شده
معصومه حیدری
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.