91

کاهش پیشرفت ام اس با این ورزش ها

|
0 دیدگاه

مطالعات جدید نشان داده که ورزش استقامتی باعث کاهش پیشرفت بیماری ام اس می‌شود.

کاهش پیشرفت ام اس با این ورزش ها

 به نقل از Science daily، در گذشته به مبتلایان ام اس پیشنهاد می‌شد که ورزش نکنند. با این حال مطالعات جدید نشان داده که ورزش کردن باعث کاهش پیشرفت بیماری ام اس می‌شود و از خستگی مفرط در این بیماران جلوگیری می‌کند. ورزش‌های استقامتی بیشترین تاثیر را در حفاظت از سیستم عصبی بدن دارند و می‌توانند برای بیماران ام اس مفید باشند.

ورزش‌های استقامتی تاثیرات منفی بر مغز می‌گذارند که باعث می‌شود این ورزش‌ها تاثیرگذاری بیشتری برای بیماران خاص داشته باشند.فعالیت‌ فیزیکی باعث افزایش کارایی در راه رفتن، افزایش قدرت عضلات و افزایش کارایی هوازی بیماران می‌شود.

بیماران باید حداقل دو جلسه در هفته‌ فعالیت استقامتی انجام دهند.مدیر این تحقیقات می‌گوید: افرادی که مبتلا به ام اس هستند شاهد کوچک شدن حجم مغز هستند. با انجام ورزش این روند کند می‌شود و حتی قسمت‌هایی از مغز شروع به رشد می‌کند.

هنوز مشخص نیست که تمامی بیماران مبتلا به ام اس می‌توانند از فواید ورزش کردن سود ببرند یا نه. به بیماران توصیه می‌شود که قبل از انجام هر گونه برنامه ورزشی با پزشک خود مشورت کنند.

0 پسندیده شده
معصومه حیدری
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.