153

بد‌ترین شیوهٔ استراحت که “پوست” را نابود می‌کند

|
0 دیدگاه

پزشکان و متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند افرادی که علاقه‌مند به داشتن پوستی زیبا و بدون چروک هستند، می‌توانند با استفاده از روش‌هایی طبیعی به پوستی زیبا و جوان دست یابند.

بد‌ترین شیوهٔ استراحت که “پوست” را نابود می‌کند

گفتنی است، فرایند پیری و چروک پوست یک روند طبیعی متناسب با سن افراد است اما می‌توان با راهکارهایی این پیر شدن پوست را به تعویق انداخت.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، پیر شدن پوست و عدم تولید کلاژن پوستی به میزان زیاد از حدود ۳۰ سالگی آغاز می‌شود و چروک‌هایی در ناحیه دور لب‌ها و اطراف چشم‌ها و پیشانی به وجود می‌آید.

در وهله اول انجام ورزش، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی تازه، پرهیز از تماس با اشعه مضر خورشید، خوابیدن درست در شب به صورتی که پوست صورت کمترین فشار را بیاورد، همینطور تمرین آرام و ملایم بدون حرکات اضافی در صورت می‌تواند سبب کند شدن ایجاد چین و چروک‌های پوستی شود.

در کنار راه‌های طبیعی، انواع بخور‌ها و ماسک‌های گیاهی با توصیه پزشکان متخصص نیز می‌تواند پوستی سالم برای فرد به ارمغان بیاورد.

0 پسندیده شده
معصومه حیدری
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.