Notice: Undefined property: wpdb::$get_charset_collate in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-includes/wp-db.php on line 618

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 510

Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/salamati.ir/httpdocs/wp-content/plugins/doctor-profile/includes/helpers.php on line 525
سرماخوردگی در بارداری
86

سرماخوردگی در بارداری

|
0 دیدگاه
بارداری

پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری پیشگیری کنیم؟

این روزها فصل سرماخوردگی است و احتمال دارد یکی از اطرافیان یا دوست و آشنایان سرماخورده را ببنید. در شرایط عادی سرماخوردگی با مصرف داروهای رایج، تغییر رژیم غذایی و همینطور کمی استراحت برطرف می شود اما از آنجا که مصرف داروهای رایج سرماخوردگی برای خانم های باردار اما و اگر هایی دارد و ممکن است با مشکلاتی همراه باشد بهتر است که برای پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری اقدامات لازم صورت گیرد تا خانم های بارداری برای درمان سرماخوردگی به دردسر نیفتند. اما برای پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری چه باید کرد؟ متخصصان توصیه می کنند که این چند توصیه را حتما رعایت کنید.

برای پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری از سرماخورده ها دوری کنید

یکی از اصلی ترین راه های پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری این است که خودتان را از تماس با سرماخورده ها دور نگه دارید. بنابراین تعارفات معمول را کنار بگذارید و در فصل سرماخوردگی از دست دادن و روبوسی با افراد سرماخورده یا مشکوک به سرماخوردگی اجتناب کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی

سرماخوردگی در بارداری

همیشه ماسک همراه تان داشته باشید

وقتی در مراکز شلوغ و پر جمعیت رفت و آمد دارید احتمال وجود افراد سرماخورده و انتقال ویروس ها به بدن شما در دوران بارداری افزایش می یابد. ممکن است فردی با بی توجهی عطسه یا سرفه کرده و ویروس ها را به اطراف منتقل سازد. به همین دلیل توصیه می شود که هنگام حضور در مکان های عمومی از ماسک استفاده کرده و هرگز دست تان را به چشم ها نمالید. بعد از رسیدن به خانه دست هایتان را با آب و صابون بشویید تا به این ترتیب از سرماخوردگی در بارداری پیشگیری کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی با تغییر رژیم غذایی

به خانم های باردار توصیه می شود که حتما یک رژیم غذایی سالم شامل همه گروه های غذایی را در برنامه روزانه شان داشته باشند تا از ابتلا به سرماخوردگی در بارداری پیشگیری کنند. توصیه می شود که در هر میان وعده حتماً یک عدد میوه داشته باشید و ترجیحاً میوه های حاوی ویتامین ث را هر چه بیشتر در برنامه غذایی تان جای دهید.

[click_like post_id='175150']

فرشته بهشتی
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.