112

مناسب ترین ورزش برای کودکان و نوجوانان

|
0 دیدگاه

ورزش کردن یا نکردن، کوتاه شدن یا بلند شدن قد و … از جمله نگرانی‌هایی است که پدران و مادران نسبت به کودکان و نوجوانان خود دارند.

مناسب ترین ورزش برای کودکان و نوجوانان

کدام رشته ورزشی برای کودکان و نوجوانان – با توجه به ویژگی‌های روحی و جسمی – مناسب است؟ که بتواند به رشد بهتر اندام‌های بدن، رفتارهای شخصیتی و اجتماعی آنها کمک کند؟

این پرسشی است که در بین بیشتر پدران و مادرانی که می‌خواهند برای فرزندانشان برنامه‌ ورزشی داشته باشند وجود دارد!

بیشتر کارشناسان بخش ورزش کودکان و نوجوانان در کل دنیا بر این باورند که رشته ورزشی ژیمناستیک به دلیل مکانیزمی (روش کار) که دارد یکی از بهترین گزینه‌ها در این باره محسوب می‌شود.

حسن طاهرخانی مربی سابق تیم ملی ژیمناستیک کشورمان در این باره بیان داشت: اگر پدران و مادران بخواهند برای فرزندانشان ورزشی انتخاب کنند که سبب توانمندتر شدن و تقویت حرکات بنیادین آنها شود ورزش ژیمناستیک یکی از بهترین گزینه‌ها به حساب می‌آید.

ورزش ژیمناستیک به دلیل ساختاری که دارد بسیاری از حرکات پایه‌ای مانند دویدن، پریدن، تاپ خوردن و … را که یک انسان در طول زندگی خود چه در ورزش و چه در روند عادی زندگی خود بارها و بارها تجربه می‌کند را در دل دارد و انجام این حرکات سبب توسعه حرکتی اندام‌ها و در نهایت توانمندتر شدن کودک و نوجوان خواهد شد.

وی ادامه داد: همچنین کودکان و نوجوانان به دلیل شرایط خاص سنی که دارند باید در یک محیط اجتماعی سالم حضور پیدا کنند تا از نظر رفتاری و شخصیتی در سایه انجام حرکات ورزشی سازمان یافته مورد تعلیم و تربیت قرار گیرند.

حسن طاهرخانی ابراز کرد: در زندگی مدرن امروز که کودکان و نوجوانان در محل زندگی خود فضای کافی برای انجام فعالیت بدنی ندارند.

ممکن است به مرور زمان دچار فقر حرکتی شوند که این موضوع به خودی خود زمینه‌ساز پیدایش بسیاری از بیماری‌های دوران بزرگسالی و کهنسالی است که با توجه به این مهم سالن‌های ژیمناستیک می‌تواند مکانی مناسب برای تخلیه انرژی سودمند و برنامه‌ریزی شده باشد.

وی ادامه داد: ورزش ژیمناستیک با کمک به توسعه ساختار عصبی و ماهیچه‌ای بدن در سنین پایین زمینه را برای پیشرفت و قهرمانی در ورزش‌های دیگر در سنین بالا فراهم می‌کند و همچنین سبب کم رنگ شدن بسیاری از اختلالات مادرزادی مانند کوتاهی قد خواهد شد.

مربی سابق تیم ملی ژیمناستیک کشورمان بیان داشت: بهترین زمان شروع ورزش ژیمناستیک سه سالگی است اما این به این معنا نیست که سنین دیگر زمان خوبی برای شروع این ورزش نیست.

این مربی در آخر با ابراز اینکه سالن و تجهیزات ژیمناستیک و همچنین شخصیت و توانمندی مربی از مواردی است که پدران و مادران باید برای انتخاب آنها حساسیت ویژه‌ای داشته باشند گفت: اینها باید قبل از هر اقدامی مورد بررسی قرار گیرند.

این مطلب برگرفته از چندین مقالات پزشکی میباشد .امید است مفید واقع شود .

[click_like post_id='175184']

salam_adminn
از این نویسنده

بدون دیدگاه

جهت ارسال پیام و دیدگاه خود از طریق فرم زیر اقدام و موارد زیر را رعایت نمایید:
  • پر کردن موارد الزامی که با ستاره آبی مشخص شده است اجباری است.
  • در صورتی که سوالی را در بخش دیدگاه مطرح کرده باشید در اولین فرصت به آن پاسخ داده خواهد شد.