شلغم
|

خواص شلغم

شلغم چیست؟

شلغم یكی از بقولات بسیار مقوی و مغذی است كه به سبب دارا بودن ده درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند كلسیم و منیزیم جزء مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید که برای سلامت بدن نیز بسیار مناسب ومفید است. گیاه شلغم به خاطر درجه حرارت محیط ی می بایست از اول فروردین تا اوایل تیرماه برای کاشت آن اقدام کرد. اما اگر بخواهیم که شلغم را به صورت عادی بکاریم زمان مناسب برای کاشت این محصول فصل پاییز و اوایل شهریور ماه است. شلغم از خانواده شب بویان است، گیاهی است ۲ ساله که در یک سال کاشته می شود. شلغم دارای برگ های کشیده و بیضی شکل و کمی خشن است.

انواع شلغم

بخاطر رنگ گوشت ریشه ارقام شلغم به دو دسته دارای گوشت سفید و دارای گوشت زرد تقسیم می شود. معمولا شلغم هایی که دارای گوشت سفید و از دسته اول هستند در سطح بیشتری نسبت به دسته دوم یعنی گوشت زرد کاشته می شوند. واین دو دلیل دارد ال اینکه کیفیت ریشه شلغم های گوشت سفید بهتر است و دوم اینکه برگ آنها را نیز میتوان برای غذا هم استفاده کرد.

خواص شلغم

انواع شلغم

در ادامه میخواهیم به چند نمونه از شلغم هایی با گوشت سفید و گوشت زرد اشاره کنیم.  شلغم دارای گوشت سفید عبارتند از: پورپل تاپ وایت گلاب، اسنوبال، تو کیوکراس، وایت فلت داچ و وایت میلان. و از ارقام دارای گوشت زرد شلغم می توان از بلوآبردین، جاست رایت و گلدن بال نام برد. بعضی از ارقام شلغم را فقط به خاطر استفاده از برگ شان می کارند مانند: سون تاپ وژپو نیز شو گواین. که هر کدام از این دو دسته دارای خواص شلغم بسیار می باشند.

خواص شلغم

خیلی از افراد از خوردن شلغم بیزارن و از خواص شلغم اطلاعی ندارند تا جایی که حتی اگر بوی شلغم هم به مشامشان برسد حالت خوبی ندارن و سریع جایی که هستند رو ترک می کنند. ما معمولا شلغم رو در زمان هایی که سرماخورده ایم استفاده می کنیم و یا اینکه از آن به عنوان یک دستگاه بخور برای از بین بردن میکروب ها استفاده می کنیم. در صورتیکه که شلغم علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، خواص درمانی ویژه ای هم  دارد که از آن برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهاب های مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده میشود. این مطلب را هم خیلی خوبه که بدونبم و به دانسته های شخصی خودمون اضافه کنیم و آن هم این موضوع است که شلغم به دلیل خاصیت ادرار آوری که دارد در درمان سنگ کلیه و دفع این سنگ ها از مجاری ادرار میتواند به افرادی که از این بیماری رنج می برند نیز کمک خیلی مهمی بکند و بسیار موثر است.

 روش مصرف شلغم

یکی از بهترین روش هایی که برای مصرف شلغم پیشنهاد می شود  تا ویتامین ها، خواص شلغم و خواص درمانی شلغم حفظ شود این است که شلغم را بخار پز کنید. زیرا در این شرایط تمام خواص شلغم حفظ می شود. زمانیکه شما شلغم را آبپز می کنید مقداری از خواص شلغم که از نوع خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می شود.

خواص شلغم

خواص شلغم آبپز

شاید برایتان جالب باشد که بدانید حکیم بزرگ ابوعلی سینا در کتاب معروف خود به نام قانون درباره شلغم اینگونه گفته اند که: شلغم یا شلجم بیابانی و کاشتنی دارد. شلغم کاشتنی از بیابانی کم غذاتر است. طبیعت هر دو نوع مرطوب و گرم است. شلجم پخته با گوشت چرب، سینه و گلو را نرم می کند. شلغم در معده زیاد ماندگار است. گویند خوردن شلغم خام و پخته به نفع چشم است. آبش ادرار آور است. شلغم قوای جنسی را زیاد می کند و تخم آن نیز همین خاصیت را دارد.

 

مصرف مواد اعتیاد آور
|

اعتیاد

در این مقاله میخواهیم به یکی از بزرگترین مشکلات روز جامعه بپردازیم. مسئله ای که گاها خواسته و یا ناخواسته برای همنوعان ما مسئله ساز می شود و آن هم مسئله اعتیاد است.

اعتیاد جرم است یا بیماری؟

مسئله اعتیاد در جامعه ما متاسفانه برای افراد به گونه ای جا افتاده است که بسیار ی از افراد جامعه ما، اعتیاد را جرم و فرد معتاد را مجرم می دانند. این موضوع تا حدی قابل قبول است که در افراد معتاد میزان جرم و جنایت نسبت به افراد عادی گاها بیشتر است ولی این دلیل بر این نمی شود که هر فرد معتادی مجرم باشد و یا نباشد. در واقع اینگونه  باید عنوان کرد که جرم هایی که توسط افراد معتاد انجام می شود به خاطر تهیه مواد مخدر  و نیاز بدنی وروانی آنها می باشد. در حقیقت شخصی که مواد مخدر مصرف میکند تا نیازش برطرف شود یک بیمار روانی به حساب می آید. این موضوع هنوز در جامعه ما پذیرفته نشده است که اعتیاد یک بیماری به حساب می آید نه یک مشکل اخلاقی. به همین دلیل است که افراد معتاد در جامعه ما گروهی مجرم به حساب می آیند که باید زندانی شوند. اما در کشورهای توسعه یافته دیدگاهشان نسبت به موضوع اعتیاد کاملا تغییر یافته و در واقع  به صورت علمی به این موضوع نگاه می کنند. از دیدگاه آنها شخص معتاد بیماری است که برخلاف میل شخصی خود به این بیماری گرفتار شده است.

اواع مواد اعتیاد آور

اعتیاد جرم است یا بیماری

اعتیاد

بیماری اجتماعی که عارضه های جسمی و روانی دارد و تا هنگامی که علت گرایش بیمار را مورد توجه قرار ندهیم درمان عارضه های جسمی وروانی برای مدتی کوتاه نتیجه خواهد داد و فرد مجدد به مواد اعتیاد آور روی خواهد آورد که به این مسئله در حقیقت اعتیاد می گویند. شاید ندانید که مسئله اعتیاد از سه مرحله آشنایی، شک و تردید و اعتیاد واقعی تشکیل شده است. در مرحله اول که به  آن مرحله آشنایی می گویند فرد توسط دیگران تشویق و یا از روی کنجکاوی خود فرد شروع می شود. در مرحله دوم یعنی مرحله شک و تردید فرد به مبارزه با امیال خودش می پردازد. و اما د رمرحله آخر که اعتیاد واقعی است، در این مرحله علائم های اعتیاد نمایان شده و فرد و زندگی شخصی او را احاطه کرده است.

انواع مواد مخدر

مواد مخدر که افراد معتاد مصرف میکنند به سه دسته: سستی زا، توهم زا و توان زا تقسیم می شوند که هر سه این نوع مواد مخدر از دو بخش طبیعی و مصنوعی می باشند که درباره هریک به اختصار صحبت خواهیم کرد.

 موادسستى‏ زا :

این دسته از مواد اعتیاد آور و بصورت عامیانه مواد مخدر موادی هستند که زمانیکه فرد آنها را مصرف میکند بر روی اعصاب فرد مصف کننده اثر میگذارد که نتیجه آن سست شدن فعالیت های فکری وبدنی فرد می باشد. نوع طبیعی این مواد شامل: خشخاش، ترامادول، تریاک وشیره تریاک و مرفین می باشد. و نوع مصنوعی مواد مخدر سستی زا هروئین، متادون، انواع و اقسام قرص های مسکن و آرام بخش.

موادتوهم‏ زا:

این نوع از مواد مخدر فرد را دچار توهمات حسی و بصری میکند که نوع طبیعی آن: حشیش، ماریجوانا، گراس، جو سیاه آفت زده می باشد. و نوع مصنوعی این مواد مخدر شامل: ال.اس.دی، (L.S.D) ، دی‏ متیل تریپتامین (D.M.T) ، دی‏ اتیل تریپتامین (D.E.T) می باشند.

مواد توان‏افزا:

آخرین دسته از مواد مخدر که توان زا هستند روی سلسله اعصاب شخص مصرف کننده اثر میگذارد که نتیجه آن باعث می شود فعالیت بدنی وفکری مصرف کننده بیشتر ود و ایجاد هیجان در فرد می کند. نوع طبیعی این نوع مواد عبارتند از: کوکائین، برگ کوکا، کراک و نوع مصنوعی آن: آمفتامین، متیل آمفتامین، ترکیبات آمفتامین‏ ها را در بر میگیرد.

اعتیاد

انواع مواد مخدر

نشانه های اعتیاد به شیشه

یکی دیگر از مواد مخدرهایی که امروزه در بین دیگر مواد مخدر رواج بسیاری دارد و افراد بسیاری به این نوع از مواد اعتیاد دارند مواد مخدر شیشه است که می خواهیم درباره اینکه فردی که مصرف شیشه دارد چه نشانه هایی دارد و از کجا میتوانیم متوجه شویم که فرد به این مواد اعتیاد دارد کمی اطلاعات در اختیار شما عزیزیان بگذاریم.

خواص پودر سنجد
|

پودر سنجد

با شنیدن اسم و دیدن کلمه سنجد یاد چه چیزی میافتین. طبیعتا  وبدون هیچ درنگی یاد سفره هفت سین چون سنجد یکی از اون هفتا سینه که تو هر سفره هفت سینی وجود دارد. ولی واقعا تنها کارایی سنجد اینه که توی سفره های هفت سین ازش استفاده کنیم؟ مسلما نه چون خود سنجد دارای خواص درمانی باورنکردنی است. سنجد در واقع یکی از منابع غنی کلسیم محسوب میشه و پودر سنجد هم در کاهش درد بسیار تاثیر گذار است مخضوصا برای بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید و همچنین کاهش زمان بهبود زخم در افراد آسیب دیده موثر است. به سنجد زیتون روسی هم گفته می شود. سنجد در واقع یک گیاه لیمویی از خانواده  Elaeagnacea می باشد. سنجد انواع مختلفی دارد یکی از آنها پودر سنجد می باشد.

پودر سنجد

سنجد چیست

سنجد چیست؟

سنجد درختچه ای کوهستانی است که در فصل بهار گل میدهد و تا ارتفاع ۷ متر رشد می کند. سنجد در فصل تابستان به رشد کامل می رسد و گل های آن به دانه سنجد تبدیل می شود. عوالی که برای اینکه سنجد مراحل رشد بسیار خوبی داشته باشد شامل: خاک مناسب برای رشد درخت که این خاک ها به دو دسته خاک های سبک(شنی)، خاک های سنگین و متوسط(خاک رس) تقسیم می شوند. درخت سنجد در خاک های ضعیف هم اگر pH مناسب، خاک خنثی و قلیایی هم باشد رشد خود را خواهند داشت. این مسئله را فراموش نکنید که درخت سنجد به نور خورشید احتیاج دارد تا رشد کند و در سایه این امکان را برای رشد ندارد بنابراین باید به درستی در کاشت و به ثمر رسیدن سنجد تلاش کرد تا بتوانیم از سنجد به ثمر رسیده پودر سنجد مفید را که برای سلامت و درمان برخی بیماری ها تاثیر گذار است را بدست آورد.

پودر سنجد را چگونه تهیه و مصرف کنیم

تهیه کردن پودر سنجد چندان کار سختی نیست خود شما هم به راحتی می توانید آن را تهیه کنید تعدادی سنجد تازه را به همان شکل که هست با پوست و هسته و گوشت آسیاب کنید. نگران نباشید آسیاب شما خراب نمیشود اگر واقعا تنها نگرانی شما این است که با این کار آسیابتان خراب می شود می توانید پودر سنجد آماده را از بیرون تهیه و مصرف کنید. برای مصرف آن هم می توانید پودر سنجد به میزان یک مقدار قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر و عسل مخلوط کرده و روزانه یک وعده از آن را با غذا میل کنید. با مصرف پودر سنجد به طریق گفته شده بعد از گذشت دوهفته که آن را جزء وعده های غذایی خود قرار دادید و میل کردید مشاهده خواهید کرد که یک مکمل مناسب برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر را در دست دارید.

 

سنجد

خواص پودر سنجد

خواص سنجد

همانطور که در بالا اشاره شد پودر سنجد خاصیت درمانی بسیاری دارد که میخواهیم به اختصار به چند نمونه از خواص پودر سنجد اشاره کنیم:

خواص سنجد برای درد

یکی از خواص پودر سنجد این است که ضد سرطان، ضد میکروبی و ضد اکسید کننده می باشد. از ویژگی های مهم پودر سنجد این است که در نظارت زیست محیطی در مقابل عناصر سمی در زمین های آسیب دیده نقش مهمی دارند.

خواص سنجد برای زخم

پودر سنجد و خود سنجد برای از بین بردن و رفع زخم و آسیب هایی که بعد از آن به وجود می آید نقش مهمی دارد. در حقیقت استفاده از سنجد برای بهبود زخم یک فرآیند مهم به حساب می آید که در چهار مرحله صورت میگیرد که شامل: هموستاز (توقف خونریزی)، التهاب، تکثیر، و بازسازی بافت. پس از فرآیند هموستاز، مرحله التهابی بهبود زخم، نقش مهمی دراز بین بردن میکروارگانیسم های عفونی، آزاد سازی عوامل بهبودی به ناحیه زخمی و همچنین تقسیم سلول ها برای مرحله تکثیر، دارد.

خواص پودر سنجد در بارداری

از جمله افرادی که با مشکلاتی از قبیل دردهای کمرمواجه هستند و پودر سنجد درمان موثری در برابر اینگونه دردها و التهاب ها می باشد زنان باردار هستند. پودر سنجد یک منبع قوی کلسیم می باشد که باعث حفظ کلسیم در بدن و نرم شدن استخوان ها و عملکرد صحیح غضروف ها می شود. پودر سنجد برای بهبود پوکی استخوان و کاندروژنز مفید است. در زنان باردار که اکثرا در دوران بارداری دچار حالت تهوع و سرگبجه می شوند پودر سنجد تاثیر بسیاری دارد.

از دیگر خواص پودر سنجد می توان به چند نمونه کوچک دیگر هم اشاره ای داشت که عبارتند از:

•  پودر سنجد برای رفع کمبود ویتامین C و K در بدن بسیار مفید است.

• ضداسهال و قابض بودن پودر سنجد؛ جوشانده برگ سنجد،برای اسهال کودکان بهترین دارو  است..

• ضد تب و درد است.

• مقوی قلب است.

درمان سنگ کلیه
|

سنگ کلیه چیست

سنگ کلیه چیست

به ذرات سخت و کوچک که در هر دو کلیه و یا یکی از کلیه ها به وجود می آید سنگ کلیه می گویند. که این ذرات سخت و کوچک گاهی اوقات در داخل لوله های باریک که منتقل کننده ادرار از کلیه به مثانه است انتقال پیدا می کند. سنگ کلیه چیست؟ رایج ترین اختلال مجاری ادرار است که  ذرات کوچک و ریزی که به اندازه دانه های شنی و یا حتی توپ های کوچک می باشند که گاهی این اندازه نیز تغییر می کند و بزرگتر می شود. معمولا افراد بالای ۲۰سال چه زن و چه مرد ب ااین مسئله مواجه می شوند و لی ایجاد سنگ کلیه در مردان شایع تر است. در واقع می شه گفت عملکرد اصلی کلیه ها این است که سمومی که در خون وجود دارد را از بین ببرد و همچنین باعث دفع آب اضافی و مواد زائد به وسیله ادرار می شود. ادرا که از هر یک از دو کلیه به مثانه می رود از طریق مجرای ادرا از بدن خارج می شود. که معمولا سموم که به شکل محلول هستند گاهی اوقات به شکل بلورهای ریزی در می آیند که تشکیل توده می دهند و به سنگ کلیه تبدیل می شوند. علائمی که ممکن است به شما در تشخیص اینکه آیا سنگ کلیه دارید یا خیر کمک کند عبارتند از: درد کلیه‌ها، قولنج کلیوی، عفونت، خون در ادرار. برای آگاه یپیدا کردم از علائم شن کلیه میتوانید به این مقاله مراجعه کنید.

 

سنگ کلیه چیست

انواع سنگ کلیه

انواع سنگ کلیه

 بعد از اینکه دانستیم که سنگ کلیه چیست؟ می خواهیم با انواع سنگ کلیه هم آشنا شویم. شاید این سئوال براتان به وجود بیاید که آیا سنگ کلیه هم انواع متفاوت دارد؟ جواب شما بله است. سنگ کلیه هم دارای سه نوع می باشد که به آنها در این مقاله می پردازیم.
 ۱- سنگ کلسیمی: این نوع سنگ کلیه از شابع ترین سنگ های کلیوی می باشد که به خاطر مقدار بیش از اندازه کلسیم در ادرار به وجود می آید. که علت شکل گیری این نوع سنگ کلیه شامل: پیش فعال بودن غده پاراتیروئید، عارضه نادری که سارکوئیدوز نام دارد، برخی سرطان ها و عارضه های ارثی که به آنها هایپرکلسیوری می گویند که  وجود مقادیر بالای کلسیم در ادرار را در پی دارد. به وجود می آیند.

۲- سنگ اسید اوریک: این نوع سنگ های کلیه زمانی به وجود می آیند که اسیدی که در ادرار وجود دارد زیاد باشد علت های ایجاد این نوع سنگ کلیه شامل: شیمی درمانی، داشتن رژیم غذایی که شامل گوشت زیاد و پروتئین بالا می باشد، مبتلا بودن به بیماری هایی مثل نقرس و عارضه های ارثی که اسید بدن را افزایش می دهند.

۳- سنگ‌ سیستئینی: نادرترین نوع سنگ کلیه است که منشاء آن عرضه ارثی که سیستینوری نام دارد می باشد که بر میزان اسیدی که از راه ادرار دفع می شود اثر می گذارد.

راه های پیشگیری از سنگ کلیه

برای اینکه به سلامت بدن خود اهمیت بسیاری دهید با توجه به اینکه دانستید که سنگ کلیه جیست؟ و چه انواعی دارد میتوانید برای اینکه دچار این بیماری نشوید از یک سری راهکارها برای پیشگیری از آن استفاده کنید که به چند نمونه از این پیشگیری ها اشاره می کنیم. خوردن مایعات، کم مصرف کردن نمک، کاهش مصرف کافئین، رژیم غذایی مناسب، مصرف کلسیم. اینخا تمام اون مواردی است که اگر به سلامت خود اهمت می دهید رعایت کنید تا حدودی میتوانید از ایجاد سنگ کلیه در کلیه های خود پیشگیری کنید.
سنگ کلیه چیست

درمان سنگ کلیه کوچک

درمان سنگ های کوچک

بعد از تمام مواردی که گفته شد: سنگ کلیه چیست؟، انواع سنگ کلیه، راه های پیشگیری از سنگ کلیه حالا نوبت به آن می رسد که در باره درمان سنگ کلیه کمی اطلاعات در اختیار شما عزیزان بگذاریم. در ابتدا برای اینکه بدانید اندازه سنگی که د رکلیه شما وجود دارد چه میزان می باشد حتما باید سونوگرافی انجام دهید و زمانیکه اندازه آن مشخص شد برای درمان سنگ کلیه خود به یک پزشک متصص مراجعه کنید تا به وسیله دارو ها و روش هایی که به شما می گوید بتوانید سنگ خود را دفع کنید. خیلی از افراد از داروهای گیاهی برای دفع سنگ خود استفاده می کند لازم است بدانید که داروهای گیاهی تنها برای سنگ های کوچک ممکن است پاسخ دهنده خوبی باشند و لی در برابر سنگ های بزرگ باعث جابه جا شدن سنگ می شنود و مشکلات بیشتری را برای شما به وجود می آورند.نوشیدن ماءالشعیر یکی دیگر از راه هایی است که می تواند به دفع سنگ های کوچک کمک کند.  زعفران و خواص زعفران هم یکی از مواردی است که در بهبود و درمان کلیه ها مناسب است.

خواص زعفران
|

زعفران

پرورش زعفران

در فصل خوش رنگ پاییز در مناطق معتدل کشور ایران در دامنه ها و دشت ها، گل زعفران به صورت خودرو رشد میکند تا شهد شیرینی برای زنبور های عسل باشد. برای بهره برداری از عراضی کم بازده میتوان موضوع زراعت گیاهان دارویی را مطرح کرد و زعفران از آن گونه گیاهان دارویی است که میتواند در اینگونه عراضی به نحو مطلوب رشد کند. در مناطق گرمسیر و سرد سیر و هر زمینی که قابل آبیاری باشد مناسب کشت زعفران است. کافیست قبل از کشت به مقدار لازم کود حیوانی با خاک مخلوط شود، این مقدار حدود بیست و پنج تا پنجاه تن در هکتار خواهد بود. توصیه شده است در فصل تابستان از کاشت پیاز زعفران خودداری شود. پس از کودپاشی زمین به طور عمیقی دو بار شخم میخورد تا علاوه بر مخلوط شدن کود با خاک شرایط خاک جهت تولید پیاز های زعفران و خروج گلها محیا شود. بهترین زمان کاشت پیاز زعفران اردیبهشت و خرداد است.

زعفران

امروزه نظر متخصصان و پژوهشگران جوان به زعفران و چگونگی کاشت آن برای بهبود کاشت و برداشت این گیاه دارویی و خوراکی بیش از پیش است.زعفران گیاهی علفی و دارویی است که دارای ساقه های زیر زمینی یا همان پیاز است. پیاز زعفران پیازی سخت، گوشت دار، مدور و به رنگ سفید که روی این پیاز پوششی لیفی قرار گرفته است. پس از کاشت پیاز بسته به شرایط آب و هوایی آبیاری زعفران در مناطق معتدل از اواسط شهریور ماه و در مناطق گرمسیر از اوایل مهر آغاز میشود. آبیاری زودتر از موعد موجب جلو افتادن رویش گیاه و آبیاری دیرتر از موعد موجب مواجه شدن گلها با یخبندان خواهد بود. بنابراین در خصوص آبیاری به موقع تاکید میشود.

خرید زعفران

زعفران

خواص زعفران

در هنگام برداشت علاوه بر رعایت نکات بهداشتی باید دقت زیادی در برداشت گلهای زعفران کرد. در هنگام برداشت به کلاله ی سه شاخه ای قرمز رنگ گل زعفران نباید خدشه ای وارد شود. اولین بخش از گیاه زعفران که در فصل پاییز از خاک خارج میشود گل زعفران است. گل زعفران از شش قطعه تشکیل شده است که سه قطعه آن کاسبرگ ها هستند و سه قطعه هم گلبرگ ها هستند. زعفران دارای سه عدد پرچم است که میله پرچم ها بلند تر از بساک های زرد رنگ هستند. با توجه به اینگه گیاه زعفران گیاهی گران قیمت است و مصرف آن به صورت خوراکی است و همراه با غذا و دسر ها استفاده میشود ولی خاصیت اصلی زعفران نشاط آور و مفرح بودن آن است که به عنوان یک گیاه آرام بخش مورد استفاده قرار میگیرد.

خرید زعفران

با خرید زعفران میتوانید آن را دم کرده و برای خوش عطر و طعم شدن غذا ها استفاده کنید.از عصاره زعفران برای تبدیل به انواع فرمول ها، شربت، قرص، کپسول و … استفاده میشود. با توجه به اینکه کشت زعفران در بسیار از مکان های پر بازده مانند لرستان مرسوم شده است باید مطالعات بیشتری بر روی این گیاه ارزشمند انجام شود. از خواص زعفران میتوان آرامبخشی، خواب آوری، خاصیت ضد سرطانی، کمک به بهبود عملکرد کلیه ها، شفافیت و جوان سازی پوست و مو، ضد افسردگی و … نام برد. جالب است که بدانید هر یک گیلوگرم زعفران برابر با کاشت دو هزار تا دو هزار و هفت صد گل زعفران است پس تلاش و زحمت زیادی برای جمع آوری مقدار کمی از زعفران کشیده میشود. برای بهرمندی از خواص زعفران میتوان از دمنوش های زعفرانی نیز استفاده کرد. برای خرید زعفران مرغوب با ما تماس بگیرید.

فواید نمک دریا
|

نمک دریا

نمک دریا

نمک هایی که به طور مستقیم از آب دریاها و اقیانوس ها بدست می آبد در حقیقت همان نمک دریا می باشد. آب دریا و اقیانوس ها که توسط کانال ها وارد سینی های سفالی که در اصطلاح به آنها سینی های سفالی نمک گیری میگوبند می شوند که آنها را بصورت طبیعی و با کمک نورخورشید و وزش باد آب تبخیر شود و نمک حاصل شود. نمک دریا به خاطر داشتن منیزیم نسبت به نمک های عادی که استفاده می کنیم کمتر باعث بالا رفتن فشار خون می شود. برای تهیه این نوع نمک می توانید به عطاری ها مراجعه کنید ولی این نکته رو حتما بخاطر داشته باشید که درست است که نمک دریا عوارض نمک عادی یا همان نمک سفره را ندارد اما در مصرف آن افراط نکنید.

جوانسازی پوست با نمک دریا

شاید خیلی از ما این نکته را ندانیم که نمک میتواند یک لایه بردار مناسب برای پوست باشد و به نرمی پوست را لایه برداری می کند. حال اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید کافی است نمک دریا را با آلوئه ورا که خاصیت آب رسانی دارد واسطوخودوس که ضد عفونی کننده طبیعی به حساب می آید و باعث افزایش گردش خون می شود مخلوط کنید به راحتی می توانید یک لایه بردار معجزه آسایی را برای خود درست کنید و آن را با حرکات دایره ای و به آرامی روی پوست صورتتان را با آن شستشو دهید. به راحتی و با کمترین هزینه ای که انجام میدهید می توانید برای جوانسازی پوست خود اقدام کنید. علاوه بر اینکه نمک دریا خاصیت جوانسازی پوست را دارد، دارای ارزش غذایی هم می باشد. و آن هم بخاطر این است که ۸۲ ماده مغذی از گنجینه مواد معدنی که در آب دریا وجود دارد در این نمک نیز یافت می شود. تمام این مواد معدنی برای اینکه بدن شما عملکرد سالمی داشته باشد بسیار با ارزش است. برای مثال میتوان از مواد معدنی که در نمک دریا وجود دارد به سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، بروماید،کلرید، آهن، مس و روی (زینک) اشاره کرد .

 فواید و مضراتی که نمک دریایی دارد

جوانسازی پوست با نمک دریا

 فواید و مضراتی که نمک درمانی دارد

یکی دیگر از خوراکی هایی که علاوه بر فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد نمک دریا می باشد. که میخواهیم به بررسی این موضوع که نمک دریایی چه-فواید و مضراتی دارد؟ بپردازیم. از جمله فوایدی که نمک دریا دارد می توان به تسکین دهنده تورم پا، براق کننده مناسبی برای ناخن ها، داشتن دندان های زیبا، لایه بردار مناسب پوست، تسکین دهنده التهابات، کاهش افسردگی، آراش عضلات، کاهش حساسیت، درمان پوکی استخوان اشاره کرد. اما از آنجایی که نمک دریا دارای فلزات سنگین از جمله ارسنیک می باشد و چون یک عنصر شیمیایی می باشد باعث سرطان می شود که این یکی از مضراتی است که نمک دریا دارد . از دیگر مضرات نمک دریا این است که موجب اختلال عملکرد کبد، کلیه و دستگاه گوارش می شود.

نمک دریایی در آشپزخانه

طعم متفاوتی که نمک دریا دارد باعث با ارزش شدن آن شده است. و در دستور پخت بسیاری از غذا ها از جمله غذاهای فرانسوی و تایلندی مورد استفاده قرار می گیرد. نمک دریا ضد حساسیت می باشد و از آن ی توان برای بهبود بیماری هایی همچون آسم و دیگر بیماری های حساسیتی استفاده کرد. اما این نکته را فراموش نکنید همانطور که قبل نیز گفته شده نمک دریا عوارض نمک عادی یا همان نمک سفره را ندارد اما در مصرف آن افراط نکنید. زیرا نمک دریا یک منبع غنی از سدیم است که حتما باید به اندازه مناسب مورد استفاده قرار بگیرد.

اختلالات خواب کودکان
|

درمان اختلالات خواب کودکان

اختلالات خواب کودکان

با شروع فصل مهر ماه نگرانی والدین برای فرزندانی که در سن آموزش قرار گرفته و راهی مراکز آموزشی میشود نیز شروع میشود. یکسری از نگرانی هایی که شاید در فصل مدارس به مراتب بیشتر میشود اختلال خواب کودکان است. برای شروع ابتدا باید علت اختلال خواب کودکان را بررسی کنیم و سپس به درمان آن بپردازیم. طبق گفته های روانپزشک کودک اختلالات خواب کودکان به چند دسته تقسیم میشوند که در تمامی حالت های آن عمل ژنتیک دخیل است. یکی از شایع ترین آنها وحشت شبانه است که معمولا سن شروع آن از دو تا سه سالگی بوده و به گونه ای است که کودک به راحتی و آرامی به خواب رفته اما در نیمه شب با جیغ، فریاد و گریه والدین خود را هراسان بیدار میکند، در این حالت مغز و ذهن کودک خواب است ولی چشم ها باز است و ممکن است چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد و کودک دوباره به خواب میرود، فردا صبح هیچ خاطره ای از این وحشت شبانه ندارد.

انواع اختلالات خواب کودکان

این دسته از اختلالات خواب نیاز به درمان ندارد و از دو تا سه سالگی شروع میشود و ممکن است تا سنین نوجوانی هم ادامه پیدا کند، معمولا هیچ پایه جسمی و مغزی ندارد مگر اینکه فردی برای اولین بار در سنین نوجوانی دچار این اختلال خواب بشود که ممکن است با تشنج منجرب شود که در این صورت نیاز به گرفتن نوار مغزی هست. والدین باید بدانند روزهایی که کودک استرس و هیجان بیشتری نسبت به دیگر روز ها دارد احتمال وقوع اختلالات خواب در آن شب بیشتر است. اختلال خواب بعدی که هم در کودکان و هم در بزرگسالان رخ میدهد کابوس شبانه است. معمولا کابوس شبانه در نیمه های ابتدایی شب اتفاق می افتد، کودک کابوس و یا خواب بد میبیند که این کابوس میتواند محتوای اضطرابی یا محتوای مرگ و میر داشته باشد.

درمان اختلالات خواب کودکان

اختلالات خواب کودکان

درمان اختلالات خواب کودکان

علت وقوع این کابوس های شبانه میتواند به دلیل کارتون هایی باشد که کودک قبلا دیده است و در آن کارتون شخصیت هایی نظیر هیولا و غول وجود داشته است. فرق این کابوس با اختلال خواب کودک این است که بعد از بیدار شدن از کابوس کودک در روز بعد که بیدار میشود خاطره ای از آن خواب را دارد. این دسته از اختلال خواب کودک نیازی به درمان ندارد مگر اینکه شدید و با تداوم زیادی همرا باشد آنگاه نیاز به درمان اختلال خواب کودک دارد که درمان باید تحت نظر بهترین روانپزشک کودک انجام شود تا دیگر این اختلالات اتفاق نیفتد. دو اختلالی که در بالا خواندید در صورتی تشدید میشود که کودک با اضطراب و استرس فراوان روز خود را بگذراند و در خانواده احساس آرامش نداشته باشد.

روانپزشک کودک

والدین نقش پرنگی برای درمان اختلالات خواب کودکان دارند. هنگامیکه کودک کابوس شبانه را تجربه میکند حمایت و پشتیبانی والدین از کودک نقش بسیار زیادی در روحیه کودک دارد چرا که کودک با هوشیاری از کابوس شبانه بیدار میشود و تمامی کابوسی که دیده است را به یاد دارد. یکی دیگر از اختلالات خواب کودک که والدین را بسیار نگران میکند دندان قروچه است که باز هم در نیمه های ابتدای شب اتفاق می افتد. دندان قروچه در نیمه شب پایه ژنتیکی دارد، صدای دندان قروچه باعث ترس والدین میشود و تنها مشکلی که در این نوع از اختلال خواب وجود دارد آسیبی است که به دندان های کودک میرسد. برای درمان دندان قروچه میتوان از وسیله ای استفاده کرد که بین دندان های پایین و بالا قرار میگیرد ولی باید سن کودک به سنی رسیده باشد که با والدین همکاری کند.

پرخاشگری چیست
|

درمان پرخاشگری کودکان

 پرخاشگری چیست ؟

پرخاشگری رفتاری است که باعث صدمه زدن به خود و دیگران می شوید و قصد و نیت اصلا در آن مشخص نیست. اما زمانیکه رفتاری که به دیگران با قصد و نیت قبلی انجام میدهید و باعث صدمه رساندن به آنها و خودتان می شوید پرخاشگری نامیده می شود. پرخاشگری انواع گوناگون دارد مثل بدنی ( زدن – لگد زدن – گاززدن)، لفظی( فریاد زدن، رنجاندن) و تجاوز کردن به حقوق دیگران ( چیزی را به زور گرفتن).

علت خشونت در کودکان

علت های زیادی وجود دارد که باعث می شود کودک شما دچار بیماری خشونت شود و حالت پرخاشگری داشته باشد. در اینجا به چند نمونه بارز که باعث ایجاد خشونت در کودک شما می شود اشاره میکنیم. تا بتوانیم برای درمان پرخاشگری کودکان خود جدی تر عمل کنید.

۱-الگو گرفتن از والدین‌

یکی از مهم ترین علت هایی که باعث پرخاشگری در کودکان می شود یادگیری است. یعنی اینکه کودکان یک سری رفتارهای پرخاشگرانه را از اطرافیان خود  مشاهده کرده اند سرمشق گرفته اند و آن رفتارها را یاد گرفته اند. مثلا پدر یا مادری‌ خلق ‌و خویی‌ عصبانی‌ و پرخاشگر داشته‌ باشند، بدون شک فرزند آنها نیز پرخاشگر می شود. مطلب دیگر اینکه لزومی نداره که حتما پدر و مادر با فرزند خود پرخاشگری کرده باشند زمانیکه کودک شما شاهد رفتار پرخاشگرانه شما با دیگران نیز باشد مسلما اینگونه رفتار را یاد می گیرد. پس فراموش نکنید که کودکان هر آنچه را که میبینند یاد میگیرند.

۲٫ تاثیر اضطراب‌

کودکانی که مضطرب هستند طبیعتا نمی توانند آرام باشند. این کودکان حالات و رفتارهای پرخاشگرانه خود را نشان میدهند ولی خودشان هم از رفتارشان بلافاصله پشیمان می شوند. و هیچگونه پاسخی برای اینکه چرا پرخاشگری می کنی و عصبی هستی ندارند و اکثرا پاسخی که از آنها میشنویم این است که دست خودم نیست. شما به عنوان والدین که به سلامت کودک خود اهمیت میدهید باید به فکر  درمان پرخاشگری کودکان خود باشید و سعی کنید آنها را به یک روانپزشک کودک ببرید تا به صورت جدی درمان شوند.

۳٫ تضادهای‌ درونی‌

بعضی اوقات کودکان در حالت دوگانگی و تضاد درونی قرار مییرند. یا روشن تر عنوان کنیم که کودک سر دوراهی قرار می گیرد. مثلا کودک شما دوست دارد که در منزل و همراه مادرش باشد اما زمانیکه دیگر هم سن و سال های خود را میبیند به مهدکودک و یا مدرسه میروند تمایل پیدا میکند جای آنها و همراه کودکان هم سن و سال خود باشد، در اینصورت است که کودک شما دچار دوگانگی شده و شما باید به کودک خود کمک کنید که دوراهی هایی که در زندگی با آنها روبه رو می شود خیلی طولانی نباشد و به سرعت درست ترین انتخاب را داشته باشد.

۴٫ مدرسه‌ و پرخاشگری کودکان

یکی دیگر از مکان هایی که در پرخاشگری کودکان نقش مهمی را ایفا می کند مدارس هستند. عواملی که در مدارس باعث می شوند که کودکان حالت پرخاشگری پیدا کنند شامل:

-زمانیکه توسط دیگر دانش آموزان مسخره می شوند و مورد تمسخر قرار می گیرند

–هنگامیکه از دانش آموزان دیگر کتک می خورد و قادر نیست از خود دفاع کند.

– وقتی‌ مرتب‌ اشیا، وسایل‌ و پول‌ خود را گم‌ می ‌کند.

– خجالتی ‌بودن‌

۵- رسانه های تصویری

باید گفت رسانه های تصویری مانند : ماهواره ،سینما ،تلویزیون ، اینترنت و بازی های رایانه ای نیز منبع دیگری هستند که  باعث پرخاشگری در کودکان می شود. برای اینکه  خیالتان از سلامت کودک خود راحت باشد تلاش کنید که مانع تماشای آنها برای فیلم ها، کارتن ها و بازی هایی که حالت خشونت آمیزی دارند و بر رفتار فرزند شما تاثیر می گذارند شوید.

درمان پرخاشگری کودکان

علت های پرخاشگری کودکان

درمان پرخاشگری کودکان

پرخاشگر بودن کودکان یکی از مشکلاتی است که در بیشتر خانواده ها وجود داره. و متاسفانه اگر درمان نشود مشکلات بزرگی را برای کودک و خانواده به وجود خواهد آورد. حتما می پرسید چه کاری باید برای درمان پرخاشگری کودکان انجام دهید و چه کاری از دست شما بر می آید؟ اولین قدم برای درمان پرخاشگری کودکان این است که بدانید پرخاشگری کودک از کدام نوع پرخاشگری می باشد. به طور مثال پرخاشگری کودک شما به خاطر تاثیر پذیری از اطرافیان است، به خاطر اظطراب است، به خاطر تماشا و تاثیرات رسانه هاست و یا……. زمانیکه متوجه نوع پرخاشگری کودک خود شدید به راحتی می توانید برای درمان آن اقدام کنید. در حقیقت می توان عنوان کرد که خشونت و پرخاشگری در کودکان  بیشتر علت بیرونی دارد تا درونی و والدین باید آن عوامل را شناسایی کنند و با مراجعه به بهترین فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان در تهران به حل و رفع این موضوع اقدام کنند.

روانپزشک سلامت کودک
|

سلامت کودک

 آلرژی کودکان به مصرف بادام زمینی

براساس تحقیقاتی که انجام شده است این موضوع روشن شده که آلرژی به مصرف بادام زمینی در خیلی از نقاط دنیا مخصوصا اروپا این نوع آلرژی روند افزایشی بالایی دارد و بروز این آلرژی به علت مصرف نکردن یک نوع ویتامین  یا ماده خوراکی در دوران کودکی می باشد که باعث به وجود آمدن مشکلاتی در سن جوانی می شود. بادام زمینی دارای ویتامین های بسیاری از جمله ویتامین B3 می باشد که این ویتامین موجب افزایش کلسترول (HDL)  می شود که پیری را به نعویق می اندازد و از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. همچنین ویتامین E موجود در بادام زمینی هم ۱۰ درصد نیاز روزانه بدن کودک شما و حتی خود شما را نیز تامین می کند.پتاسیم موجود در بادام زمینی باعث تنظیم فشار خون و ضربان قلب هم می شود و در عین حال از گرفتگی عضلانی هم جلوگیری می کند. کلسیم و ویتامین D که در بادام زمینی وجود دارد برای تقویت استخوان ها و دندان ها نیز نقش مفیدی دارد. در ضمن فسفر که در بادام زمینی می باشد از ضعف و خستگی نیز جلوگیری می کند. نکته مهمی که باید برای سلامت کودک خود به آن توجه داشته باشید این است که آیا کودک شما به بادام زمینی آلرژی دارد یا نه؟ مسلما کودکانی که در سنین پایین به مصرف بادام زمینی علاقه مند هستند احتمال اینکه در سنین بالاتر به بادام زمینی آلرژی پیدا کنند کمتر است. پس توجه به اینکه مادران در دوران شیر دهی و یا زمانیکه کودک می تواند به راحتی از دیگر مواد غذایی استفاده کند بهتر است برای سلامت کودک خود و جلوگیری از همچین آلرژی هایی در وعده غذایی کودکان خود بادام زمینی و یا مواد غذایی که حاوی بادام زمینی می باشد را در نظر داشته باشید.

 

سلامت کودک

آلرزی بادام زمینی

سلامت کودک

طبیعتا برای هر مادری اینکه فرزندی سالم و سلامت داشته باشد بسیار مهم است و از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. خوب برای اینکه بتوان نگرانی مادران کاهش داد کافی است به یک سری نکات توجه داشته باشند تا از سلامت کودک خود تا حدودی اطمینان خاطر حاصل کنند و در شرایطی که برای هر کودکی ممکن است به وجود بیاید آرامش خود را بتوانند حفظ کنند و درست ترین تصمیم را بگیرند. از رایج ترین خطراطی که برای سلامت کودک وجود دارد ی توان به چند نمونه بارز اشاره کرد از جمله:

تب بالا: همه کودکان اغلب  دچار تب ناشی از بیماری های مختلف مثل بیماریهایی که شامل ویروسهای شکمی و عفونت خفیف هست می شوند. اما ممکن است تب بالا یک بیماری جدی تری را در بر داشته باشد که احتیاج به درمان دارد. اگر میانگین تبی که برای کودکان ۳ تا ۶ ماه در نظر میگیریم ۱۰۱ درجه فارنهایت باشد ولی برای مثال کودک شما ۶ ماه داشته باشد و درجه تب او ۱۰۳ درجه فارنهایت باشد و این تب برای چند روز ادامه داشته باشد حتما باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است علت تب عفونت باکتریایی باشد که نیاز به درمان دارد. ویا اگر کودک شما علاوه بر تب سر درد هم داشته باشد و نتواند به آسانی چشمان خود را باز نگه دارد میتواند یکی از نشانه های بیماری منژیت باشد که باز هم باید تحت درمان قرار بگیرد.

سختی تنفس: وقتی کودکان در حال یازی و تفریح و سرگرمی هستند سریع و یا به طور عامیانه تند تند نفس میکشندو اما گاهی این تنفس سریع به صورت روزمره اتفاق میافتد بدون اینکه کودک تحرک زیادی داشته باشد که در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید. زمانیکه کودک شما خیلی سخت نفس میکشد زمانیکه بازی می کند نگران کننده است ولی وقتی همین سختی تنفس با صدایی شنیده شود یکی از نشانه های آسم می تواند باشد. نکته دیگر اینکه زمانیکه این سختی تنغس با کبودی لب ها همراه باشد می تواند نشانع ای از بیماری برونشیت باشد. این علائم را جدی بگیرید و به متخصص اطفال مراجعه کنید.

 

چرا باید به روانپزشک کودک مراجعه کرد

مسلما برای هر مادر و پدری پیش آمده زمانیکه از اطرافیان خود می شنود که کودکشان را به یک روانپزشک کودک  ببرن از گفته آنها ناراحت می شوند. ولی این موضوع اصلا چیز نگران کننده ای نیست زیرا قصد دوستان و آشنایان تنها بخاطر سلامت کودک شما می باشد. حالا میخوایم به مواردی که احتیاج است کودک خود را به یک روانپزشک کودک ببرید اشاره کنیم. وقتی در کودک خود نشانه هایی از بیقراری، تنگی نفس، لرزش دست، وسواس، اظطراب و… میبینید مسلما برای شما نگران کننده است که چرا کودک کم سن و سال شما باید دچار همچین علادمی باشد؟ علائمی که گفته شد از شایعترین بیماریهایی می باشد که در دوران کودکی و نوجوانی وجود دارد. بنابراین با مراجعه کردن به یک روانپزشک کودک می توانید با استفاده ازدرمان های دارویی و غیر دارویی که به شما می گوید مثل: رتار درمانی، شناخت درمانی، آموزش مهارت حل مسائل و… به سلامت کودک خود کمک کنید.

 

اهمیت سلامت کودک

روانپزشک کودک

علائم تشنج
|

کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشود

کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشود

شاید برای خیلی از افراد این سئوال به وجود آمده باشد که آیا تشنج هم نوعی بیماری به حساب می آید؟ در واقع با قاطعیت نمیتوان گفت که تشنج یک بیماری هست یا خیر. اما یک موضوع کاملا مشخص است که تمام بیماری ها و یا عوارضی که نشان دهنده بیماری هستند همه بخاطر کمبود ویتامین ها، پروویتامین ها و موادی می باشد که بدن هر انشانی به میزان کافی به آنها احتیاج دارد و نبود هر یک از آنها باعث به وجود آمدن مشکلاتی در سیستم بدن می شود. حال می خواهیم بدانیم که کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشود؟ زمانیکه کلسیم کافی در بدن وجود نداشته باشد می تواند یکی از عوامل به وجود آمدن تشنج شود وقتی احساس لرزش سریعی در بدن خود کردید و یا احساس کردید که انگشتان دست شما در حال سوزن سوزن شدن هست تمام اینها نشانه کمبود کلسیم در بدن شما می باشد که خدای ناکرده باعث تشنج در شما می شود. در واقع اینگونه میشه عنوان کرد که تشنج به علت قطع ناگهانی فعالیت زیاد مغز و یا تورم و چسبندگی و زخم در مغز بوجود می آید. این موضوع را فراموش نکنید که زمانیکه شما  مراقب سلامت خود باشید به راحتی میتوانید با خیلی از بیماریها مبارزه کنید. و همیشه سالم و سلامت باشید.

 کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشو

کمبود ویتامینDعامل تشنج

علائم تشنج

تشنج هم مانند خیلی از بیماری های دیگه دارای علائم متفاوتی می باشد که در زیر به چند نمونه از این علائم  اشاره می کنیم:

•گاهی اوقات موارد تشنج‌، باعث کم شدن سطح هوشیاری در افراد می شود.

• تشنج‌ منجرامکان بیهوشی موقت دارد.

• احتمال دفع ناخواسته و غیرارادی ادرار نیز از علائم تشنج‌ می باشد.

• زمانیکه فرد دچار تشنج  شده است قادر به پاسخ دادن به سوالات افرادی که در اطراف او حضور دارند نیست.

• خیرگی یا چرخیدن چشم‌ها به یک سمت از نشانه های تشنج است.

پس زمانیکه با چنین افرادی روبه رو شدید و در چنین موقعیتی قرار گرفتید به یاد داشته باشید که کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشود تا بتوانید در صورت امکان و تا زمان فرا رسیدن اورژانس به فردی که دچار تشنج شده کمک کنید.

 کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشو

علائم تشنج

درمان تشنج

برای درمان تشنج معمولا  افراد در درمان اولیه تحت درمان با داروهای صرع فرار می گیرند که مصرف این داروها یاعث میشه تعداد دفعاتی که فرد دچار حملات تشنج می شود کاهش پیدا کند. زمانیکه بدانید کمبود کدام ویتامین باعث تشنج میشود می شود علاوه براینکه می توانید کمبود آن ویتامین را در بدن خود تامین نمایید با مصرف داروهایی که طبق نظر پزشک متخصص نیز مصرف میکنید در روند بهبود خود میتوانید تاثیر بسیاری داشته باشید. مصرف داروهایی که باری تشنج تجویز میشود حتما باید با دوز پایین باشد ودر مدت زمان مصرف نیز کنترل شود. از جمله ویتامین های دیگری که در برای بهبود تشنج میتواند به شما کمک کند تامین ویتامین دی می باشد که امکان دارد در بدن شما کم باشد.

 

.