|

خوراکی برای داشتن قلبی سالم

برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز نمایید. در این شرایط مصرف غذاهایی که سرشار ازمواد مغذی، فیبر و اسیدهای چرب سالم هستند می‌تواند مفید باشد.

|

قوی‌ترین مکمل‌های طبیعی

ترکیبات موسوم به بربرین در زمره قوی‌ترین مکمل‌های طبیعی روی زمین به شمار می‌روند.

|

سلامت قلب و لاغری با رژیم گیاهخواری

با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل‌گیری پلاک‌ در رگ‌های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید.

|

۶ معضل ساده که قلبتان را نابود می‌کند!

همه ما میدانیم که نداشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باعث بروز مشکلات قلبی می شود، ولی گاها بیماری قلبی کمتر خود را نشان می دهند.این مشکلات در عین بی ربط بودن به قلب، بیماری های قلبی جدی ایجاد کنند.

|

نوشیدنی‌های انرژی‌زا؟ هرگز!

بسیاری از مردم از نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنند تا بیشتر بیدار بمانند، با بی‌خوابی مبارزه کنند و سطح انرژی خود را افزایش دهند که در این میان دانشجویان و افراد پر‌مشغله از مهم‌ترین مصرف‌کنندگان این نوشیدنی‌ها می‌باشند.

|

ساده‌ترین راه‌ها برای کاهش فشار خون!

فشار خون بالا به حالتی گفته می‌شود که خون فشاری بیش از حد معمول به دیواره‌های رگ وارد شود.

|

آیا فشار خون پایین هم می‌تواند باعث سکتۀ قلبی شود؟

پزشکان از افراد مبتلا به بیماری‌های عروق کرونری (عروق تغذیه‌کنندۀ خود قلب) می‌خواهند که در مواجهه با فشار خون پائین با احتیاط عمل کنند، چون با توجه به مطالعات، شانس بروز سکتۀ قلبی در اینسکتۀ قلبیست.

|

چرا فشار‌خون باید در هر دو دست اندازه‌گیری شود؟

یافته‌های اخیر نشان از بالاتر بودن ریسک ناراحتی‌های جدی قلبی در افرادی که فشار خون متفاوتی در ورید‌های دست راست و چپ خود نشان می‌دهند، دارد.

|

کلسیم بر قلب چه تآثیری دارد؟

همه ما از تاثیر کلسیم بر سلامت استخوان با خبریم. اما آیا می دانید کلسیم بر قلب چه تآثیری دارد؟

|

مصرف زیاد شکلات می‌تواند به سلامت قلب کمک کند!

مصرف زیاد شکلات ممکن است با کاهش یک سومی ابتلا به بیماری های قلبی همراه باشد!