|

آشنایی با مزایا و معایب استروئید ها

استروئیدها، گروهی از ترکیبات آلی هستند که هورمون مردانه یعنی تستوسترون را افزایش می‌دهند. بیش از ۵۰ سال است که استروئیدها در فعالیت‌های ورزشی استفاده می‌شوند.

|

۷ نشانه خاموش از پیش دیابت

کمی خستگی، چند کیلو اضافه وزن که نمی توانید کمش کنید، کبودی که خوب نمی شود، هیچ کدام از این نشانه ها به تنهایی خم به ابروی کسی نمی آورند،

|

۵ راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین

انسولین هورمونی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. وقتی سطح قند خون بالا است، انسولین از پانکراس ترشح می شود.

|

۱۰ روش بدون درد برای مبارزه با هوس شیرینی

همه ما خوردن شیرینی را دوست داریم. در موقعیت‌های مختلف نیز خود را با خوردن شیرینی سرگرم می‌کنیم و از آن لذت می بریم.

|

۷ مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه

ممکن است در زندگی خود با این شرایط روبرو شده باشید. صبح از خواب بیدار می شوید و احساس می کنید که گرمتان شده است.

|

برای ثابت نگه داشتن قند خون حین ورزش چه باید کرد؟

ورزش کردن باعث می‌شود سلول‌ها، انسولین را بهتر مصرف کنند و قند خون در سطح نرمال و متناسبی نگاه داشته شود. همچنین سبب می‌شود سلول‌ها قند را جذب کنند که مجموع این فرآیندها باعث کنترل قند خون می‌گردد.

|

آیا روزانه هشت لیوان آب بنوشیم یا ننوشیم؟

نوشیدن آب به میزان روزانه هشت لیوان (یا دو لیتر)، مدت زیادی است که توصیه می‌شود.

|

۷ چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید

هم اکنون در امریکا ۱۰ میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و ۱۸ میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط پوکی استخوان با کاهش استروژن، بیشترین خطر در کمینِ زنانی است که در شرف یائسه‌گی قرار دارند.

|

صبح ناشتا اول آب بخورید

چرا باید اولین کاری که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نوشیدن یه لیوان آب باشد؟ ۷ دلیل برای شما می‌آوریم تا بیشتر بدانید:

|

تشخیص به موقع سرطان تیروئید

سرطان بیماری است که در آن سلول‌های بدن بدون کنترل رشد می‌کنند. زمانی که این رشد غیرعادی سلول‌ها در غده تیروئید اتفاق بیفتد، سرطان تیروئید نامیده می‌شود.