|

دارو درمانی

خدا برای هیچ‌کس مریضی و درد و رنجش را نیاورد، اما به هر حال اگر پیش آمد و نزد پزشک رفتید، بد نیست به نکات زیر نگاهی بیندازید.

|

ورزش برای کنترل وزن کافی نیست

متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.

|

چه بخوریم که تومور مغزی نگیریم

مصرف مایعات، احتمال رشد تومورهای مغزی را در افراد کاهش می دهد.

|

بیماری‌هایی که با کمبود خواب پیوند خورده‌اند

پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز، فرآیندهای مهمی را تجربه می کنند که برای عملکرد انسان حیاتی هستند.

|

کاهش مصرف کالری روند پیری را کُند می کند

کاهش مصرف کالری می تواند روند فرآیند پیری را در سطح سلولی کاهش دهد.

|

اثرات منفی شدید استفاده از گوشی های هوشمند قبل از خواب

واقعیت این روزها این است که خیلی از ما اوقات قبل از خواب را با گوشی موبایل، تبلت و یا تلویزیون سپری می کنیم. مطالعات دانشمندان نشان داده که صفحات الکترونیکی اثرات منفی زیادی روی خواب ما دارند. جا دارد نگران خوب خوابیدنمان باشیم.

|

با این مواد غذایی آلزایمر را ضربه فنی کنید!

بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی و یکی از شایعترین بیماری‌های زوال عقل است و ششمین علت مرگ در سراسر دنیا و بویژه در ایران است.
|

چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟

کاهش میزان خواب می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای انسان، هم برای بدن و هم برای ذهن وی ایجاد کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ مشخص شد که خواب ناچیز می‌تواند نقش مهمی را در زوال شناختی و در طولانی مدت حتی در بروز بیماری آلزایمر ایفا کند.

|

۶ درمان موثر برای سردردهای میگرنی

میگرن ششمین بیماری ناتوان‌کننده در جهان است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

|

علت بی خوابی چیست و راه درمان آن چگونه است

علت بی خوابی شبانه شامل استرس‌های روزانه ، خستگی مفرط و عوامل محیطی است. راه درمان بی خوابی شب و رفع بی خوابی رعایت نکاتی در قبل از خواب است.