|

آنچه درباره کابوس های شبانه نمی‌دانید

نیمه شب هراسان از خواب بیدار شده و ضربان قلبتان بسیار بالا رفته است؛ در ذهن خاطره‌ای کاملا واضح از یک خواب ترسناک را مرور می‌کنید. همه ما هر چند وقت یکبار کابوس می‌بینیم. دلیل آن چیست؟

|

روشهای جدید و غیرمعمول درمان افسردگی

آمارهایی که در مورد افسردگی وجود دارد متعجب کننده است.

|

چگونه بدون خستگی مفرط یک روز کامل را سپری کنیم؟

در هر لحظه‌ای از روز، گروه زیادی از زنان را در توییتر می‌یابیم که خودشان را با هشتگ‌های بسیار خسته، خواب آلود، یا به طور کل نیاز به چرت توصیف می‌کنند.

|

بهترین ترفندهای خوابیدن برای تجربه خوابی راحت

هنگامی که پای داشتن خواب راحت در میان باشد، اغلب توجهمان را بر روال معمول زمان خواب بهینه یا خواب منظم و زمان بیداری معطوف می‌شود.

|

اضطراب و تشویش چیست و واقعا چه حسی دارد؟!

این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی ، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند .

|

رابطه استرس و چاقی چیست؟

استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟

|

۱۴ عادتی که انسان‌های مثبت را از انرژی منفی جدا می‌کند

انرژی منفی تقریبا همه جا پیدا می‌شود! افرادی هستند که دائما از زندگی شکایت می‌کنند، عادت‌های بدی دارند و حال خوش را از دیگران می‌گیرند.

|

چگونه به کسی بگوییم که غذایی بین دندان‌هایش گیر کرده است؟

مهمانی کوچکی ترتیب داده‌اید و دوستان شما یکی پس از دیگری در حال آمدن هستند.

|

۱۰ عاملی که برای موفقیت باید در اولویت قرار دهید

تجارت با کسب و کار ، مدیریت با افراد، کارآفرینی با انعطاف‌پذیری و خلاقیت با نوآوری ارتباط دارد. آنچه شما با آن ارتباط دارید، ماهیت شما را تعریف می‌کند.

|

چقدر از قدرت لبخند آگاهی دارید؟

مطالعات نشان داده‌اند که قدرت لبخند بسیار بالا است.