|

جگر غذایی مفید یا مضر؟

یکی از پر طرفدارترین فرآورده های جانبی دامی جگر است که در ایران از آن به عنوان وعده غذایی اصلی نیز استفاده می شود،جگردارای منابع غنی ویتامین است و علاوه بر خواص سلامتی مختلف برای حفظ شادابی پوست نیز بسیار مفید است.

|

ویتامین‌های گروه ب چه فوایدی دارند؟

ویتامین ب از جمله ویتامین هایی است که دارای انواع مختلفی می باشد و تمام انواع آن برای بدن لازم هستند.

|

مردان در خوردن صبحانه تنبلي نكنند

طبق تحقیق انجام شده در ایالت متحده آمریکا دانشمندان دریافته اند مردانی که به طور مرتب صبحانه صرف نمی کنند بیشتر احتمال ابتلا به بیماری دیابت را دارند.

|

بهترین جایگزین گوشت سفید

گوشت سفید منبع خیلی خوب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می ‏سازد.اگر ماهی نمی خورید این خوراکی را جایگزین کنید.

|

لوبیا منبعی از پروتئین کم چرب

کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می‎گردد.

|

فواید باورنکردنی گلابی

فواید گلابی آنقدر زیاد است که این میوه خوشمزه را شاه میوه مینامند, گلابی سرشار از ویتامین ها است و معجزه ای برای سلامتی محسوب میشود.

|

درباره فواید مصرف نمک پیش از غذا بیشتر بدانید

درباره مصرف نمک پیش از غذا احادیث زیادی وجود دارد و طب سنتی نیز درباره مصرف نمک پیش از غذا و فواید آن در شستشوی کلیه و مثانه و تحریک غدد معده نظرات مثبتی ارائه داده است.

|

مس و خواص آن برای بدن

فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش‌های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت‌های همبند، مو و چشم است.

|

آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟

برنج دم کردید، بهتر است درباره دور ریختن آب آبکشی آن دوباره فکر کنید.

|

۱۵ ماده غذایی چربی سوز

چربی سوزی، چربی سوزی و بازهم چربی سوزی در دنیای امروزی اکثریت جامعه در حال گرایش به سمت اضافه وزن هستند.