|

هوس شکر بدترین دشمن انسان

میزان متوسطی از شکر تصفیه شده می تواند بخش قابل قبول از یک رژیم غذایی سالم باشد.

|

سالم بودن زولبیا و بامیه را از کجا بفهمیم؟

خسرو صادق نیت رئیس اداره بهداشت و محیط وزارت بهداشت اعلام کرد: شیر و پنیر از جمله لبنیاتی هستند که متقاضیان زیادی را به خود اختصاص می‌دهند و به انگیزه‌ای برای جذب مشتری در بین فروشندگان تبدیل شده اند؛

|

عصرانه را چه زمانی بخوریم.

صرف عصرانه : میان وعده مناسب معمولا شامل مواد غذایی است که بتواند مقداری از انرژی ، املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن را تامین کرده ، ایجاد سیری کاذب نکند.

|

به این دلیل بیشتر ماکارونی میل کنید

کسانی که ماکارونی می خورند سطوح بالاتری از برخی مواد مغذی دارند.

|

دانستنیهایی درباره الکل قندها

احتمالا تا به حال چیزی درباره الکل قندها نشنیده اید. آنها به اندازه قند و شیرین کننده های مصنوعی در کانون توجه موضوعات غذایی قرار ندارند. اما می توان این مساله را تضمین کرد که پیش از این الکل قندها را مصرف کرده اید.

|

چرا باید بیشتر کدو بخورید؟

کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی‌توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید،

|

روش های کاهش مصرف قند و شکر

می‌خواهید اعتیادتان به قند را ترک کنید؟ حتی اگر تصور کنید که ترک این لعنتی غیر ممکن است باز هم می‌توان آن را کنار گذاشت.

|

فواید شکلات حقیقت دارد؟

تحقیق جدیدی که در زمینه فواید شکلات صورت گرفته، توانسته است حمایت بیشتری را برای این نظریه که شکلات برای انسان مفید است ارائه نماید.

|

چرا افراد خواب‌ آلود بیشتر نوشابه می‌نوشند؟

مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد افرادی که به اندازه کافی نمی‌خوابند، نوشابه و نوشیدنی‌های انرژی‌زای بیشتری مصرف می‌کنند.در این تحقیق، محققان اطلاعات ۱۹۰۰۰ بزرگسال آمریکایی که از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۲، در این بررسی شرکت کرده‌بودند را تحلیل کردند.

|

اثرغذا بر روی مغز و احساس خوب بودن

بقراط برای نخستین بار بیان کرد که اجازه دهید غذا دارو و دارو غذایتان باشد.زمانی تصور می‌شد که غذا هیچ گونه اثری روی مغز و احساس خوب بودن ندارد.