|

میل و ولع شدید به غذا را با عصاره

گرسنگی کاذب شکل دیگری ازولع و میل شدید به غذاهای غیرسالم مثل غذاهای آماده ،فرآوری شده وشیرینیجات است که همین ولع دلیل شایع چاقی است.

|

رابطۀ کربوهیدرات ها با کاهش و افزایش وزن

کربوهیدرات ها می توانند کمی گیج کننده باشند.

|

مردان در خوردن صبحانه تنبلي نكنند

طبق تحقیق انجام شده در ایالت متحده آمریکا دانشمندان دریافته اند مردانی که به طور مرتب صبحانه صرف نمی کنند بیشتر احتمال ابتلا به بیماری دیابت را دارند.

|

عادت های غلط غذا خوردن

عادت‌های بد غذایی ۱: ما اطراف خود را با غذاهای مختلف پر کرده‌ایم:

|

یک رژیم سالم برای شاد زیستن

در دهه‌های اخیر متخصصان تغذیه و سلامت افراد را به سمت رژیم‌های غذایی کم‌چربی و کم‌کاری سوق داده‌اند.

|

خوراکی‌های خوب برای پوست‌های بد

اولین و مهم‌ترین چیزی که می‌توانید به بدنتان برسانید تا پوست‌تان زیباتر و سالم‌تر شود، آب است. هرچه آب بیشتری بنوشید مواد مضر بیشتری از بدنتان دفع شده و ظاهر پوست‌تان بهتر می‌شود.

|

آیا ماءالشعیر به اندازه نوشابه مضر است؟

ماء‌الشعیری که با اسانس تهیه می‌شود بدون شک مزه‌ای مصنوعی و آبکی دارد و به همین دلیل برای مخفی کردن این طعم نامطلوب از دوز بالای مواد طعم‌دهنده‌ای چون هلو، آلبالو، لیمو و… به همراه میزان بیشتر شکر استفاده می‌شود.

|

مصرف شکر بر سلامت روانی

شکر نه تنها بر سلامت دندان‌ها و افزایش وزن اثر دارد که برای سلامت روانی هم تهدید‌کننده است. این نتیجه‌ی مطالعه‌ای است که با شک و تردید کارشناسان رو‌به‌رو شد.

|

خطرناک ترین خواص شکر

شکر فقط روی سلامت دندان ها تاثیر نمیزاره بلکه مضرات زیادی هم برای بدن داره و بدونیم شما را با ۴ مورد از خطرناک ترین خواص شکر برای بدن آشنا میکنه.

|

بدخلقی بر اثر کمبود کربوهیدرات در بدن

کربوهیدارت ها نه تنها بخشی ضروری از یک رژیم غذایی محسوب می شوند بلکه کمبود کربوهیدرات در بدن می تواند موجب بد خلقی شود.