|

حساسیت به گلوتن و دوری از واکسن؟

کسانی که از گلوتن ( نوعی پروتئین چسبناک) دوری می‌کنند، از واکسن‌ها هم گریزانند!

|

چگونه می توان مرگ های ناگهانی را کاهش داد؟

وزیر بهداشت ضمن اشاره به نرخ بالای مرگ‌های قابل پیش‌بینی در کشور، علت درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی را تشریح کرد.

|

۱۱ غذای پر کربوهیدرات

|

کربوهیدرات در چه غذاهایی وجود دارد

حتما شما نیز نام کربوهیدراتها را شنیده اید و می دانید که بخشی از هر رژیم غذایی را منابع کربوهیدراتی تشکیل می دهند و اگر مصرف منابع کربوهیدرات کمتر و یا بیشتر از مقادیر مورد نیاز بدن باشند، عوارضی را به همراه خواهند داشت. 

|

کربوهیدرات خوب و کربوهیدرات بد

اگر می‌خواهید برای کاهش وزن‌ میزان مصرف کربوهیدرات‌تان را کم کنید، پس باید بدانید که مسیر سختی پیشِ رو دارید. این مسئله صرفا کم کردن یکی از منابع اصلی کالری در رژیم غذایی نیست؛ بلکه چالش دشواری تلقی می‌شود.

|

با قطع کربوهیدرات در بدن چه اتفاقی می افتد

امروزه رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات شهرت زیادی یافته‌اند.اما با کنار گذاشتن این ماده واقعاً چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

|

حقایقی درباره کربوهیدرات‌ها

حقایقی درباره کربوهیدرات‌ها و ارتباط‌آنها با افزایش وزن حتی هندوانه هم چاق می‌كند

|

اهمیت کربوهیدرات برای ورزشکاران

کربوهیدرات ها، مهم ترین منابع انرژی برای عملکرد ورزشی هستند. آنها یک منبع سریع از سوخت برای عضله در حال فعالیت هستند و با وجود اکسیژن یا بدون آن عالی می سوزند.

|

رژیم کربوهیدرات

این رژیم غذایی که در واقع یک استراتژی برای افزایش انرژی ذخیره شده فرد در راستای بهبود عملکرد عضلات ورزشکار و در نتیجه عملکرد بهتر در مسابقه می باشد را در ادامه بررسی خواهیم کرد.

|

شکر چه تاثیری روی مغز ما می گذارد؟

همه ما می دانیم که شکر چه بر سر اندازه دور کمر ما می آورد و موجب چاقی می شود و خبری که اصلاً خوشایند نیست این است که مطالعات جدید نشان می دهند شکر بر روی عملکرد مغز ما هم تاثیر می گذارد.