|

این نوشیدنی را اصلا با همبرگر نخورید!

مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند.

|

روغن زیتون را در بعضی مواقع استفاده نکنید

زیتون که سال هاست به دلیل داشتن خواص سلامتی، زیبایی و مصارف آشپزی مورد استفاده قرار گرفته در طول تمام ادوار، فرهنگ ها و اقلیم ها وجود داشته است.

|

ماهی قزل آلا مثل چیپس برای قلب ضرر دارد!

ماهی در حین سرخ شدن به میزان زیادی مواد مغذی و مفید خود را از دست می دهد و احتمال بروز امراض قلبی را تا ۵۰ درصد افزایش می دهد.

|

این روغن را جایگزین تمام روغن هایتان کنید

کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود.

|

روغن زیتون راحرارت ندهید

کارشناسان تغذیه در چند مطالعه مختلف تاکید کردند که حرارت دادن روغن زیتون موجب تولید مواد شیمیایی سمی میشود که برای بدن خطرناک هستند.

|

مضرات روغن های جامد

اسیدهای چرب ترانس در روغن های جامد سبب افزایش کلسترول و LDL بد می شود و در عروق بدن و قلب رسوب می کند.

|

تاثیر غذاهای چرب در بدن

تأثیر غذاهای چرب در بدن همانند تأثیر ماری جوانا است،

|

خواص بوقلمون چیست؟

بوقلمون دارای آهن، روی، فسفر، پتاسیم و ویتامین‌های B است.

|

چربی های شکم مفید ثابت گردید

دانشمندان از انستیتوت بیرمنگام ایالات متحده خواص مفید غده های چربی شکم را تشریح نمودند .

|

مصرف نودل، به خطر انداختن سلامتی

 نودل یک غذای آماده و فوری است که به راحتی قابل تهیه است، این غذا طرفداران زیادی دارد که کودکان و نوجوانان هم جزو طرفداران این خوراکی به شمار می روند،