|

پاستیل خورها بخوانند

بسیاری از افراد نمی دانند که اصلا ترکیبات پاستیل چیست و چه ارزش غذایی دارد ، در رده چیپس و پفک قرار می گیرد یا نسبت به آنها سالم تر است اما اظهار نظرهای فراوانی درباره آن می کنند.

|

از این ۴ ماده غذایی بپرهیزید

اگر دغدغه رژیم غذایی سالم دارید باید چند تغییر کوچک در برنامه غذایی تان ایجاد کنید تا ترکیبات آسیب رسان کاهش پیدا کرده و بدنتان از مواد مورد نیاز خود بهره مند شود. برای این منظور توصیه می شود از ۴ ماده غذایی که در این مطلب ذکر می شود بپرهیزید.

|

۳ دلیل برای صرفنظر کردن از وعده غذایی مضر

به ندرت پیش می آید با فردی برخورد کنید که هرگز یک وعده غذایی را حذف نکرده باشد. برخی افراد غذای کافی در دسترس ندارند یا زمان کافی برای غذا خوردن در هنگامی که گرسنه هستند، ندارند.

|

نودل‌ نخورید!

نودل‌های فوری ارزش غذایی ندارند. تمام جوانب نودل‌های فوری از ترکیبات اولیه تا مواد نگه‌دارنده، برای سلامتی مضر است.

|

ضرورت وجود تخم مرغ بر روی میز صبحانه

|

نحوه مدیریت تری گلیسیرید

برای کنترل و مدیریت تری گلیسیرید خونتان از چه روش هایی باید کمک بگیرید ؟چه راهکارهایی به شما کمک خواهند کرد ؟ نقش  تری گلیسیرید در خون چیست افزایش و کاهش آن چه تاثیراتی بر سلامتی ما خواهد گذاشت ؟برای مراقبت و کنترل آن از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم؟تخصصین تغذیه چه راهکارهایی به ما پیشنهاد میدهند ؟

|

حقایقی جدید و عجیب در مورد کره حیوانی

زمانی که مبحث تغذیه سالم مطرح می‌شود، کره حیوانی آن طور که باید، شهرت خوبی ندارد. 

|

تاثیر مخرب رژیم های غذایی پرچرب بر حس بویایی

امروزه تاثیری که رژیم های غذایی نادرست بر روی سلامتی دارند جبران ناپذیر هستند حال یکی از مضرات این رژیم های نادرست کاهش حس بویایی است. با ما همراه باشید.

|

غذاهایی که دارای کاروتنوئید هستند را بشناسید!

مصرف برخی مواد غذایی به صورت سرخ شده بسیار مفیدتر و تاثیرگذارتر است زیرا حاوی کاروتنوئید هستند. در این بخش شما را با این مواد غذایی آشنا کرده ایم.

|

امگا-۳ فشار خون را کاهش می‌دهد

رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد ماهی، مغزها و دانه‌های خوراکی غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ می‌تواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند