|

فواید آب سیب گازدار

اگر برای کاهش وزن خود، تصمیم به رژیم گرفتن کرده اید و یا قصد ثابت نگه داشتن وزن خود در محدوده ی سالم را دارید، بهتر است به کالری هایی که توسط نوشیدنی ها دریافت می‌کنید، به اندازه ی کالری سایر غذاها در طی روز توجه کنید.

|

میوه ی خیار، دوست سلامتی شما!

میوه هایی مثل خیار با کالری پایین و آب زیاد, یکی از بهترین مواد غذایی برای رفع تشنگی و کاهش وزن می باشند. خیار از بیماری های قلبی، خشکی پوست، سرطان ها، دیابت، چاقی و کم آبی چلوگیری می کند.

|

به این ۹ دلیل زیاد گیلاس بخورید

گیلاس این میوه خوشمزه تابستانی فواید بی شماری دارد که ما در اینجا به ۸ مورد از آن ها اشاره میکنیم, خوردن گیلاس در تابستان را از دست ندهید.

|

چه موقع هندوانه بخوریم؟

با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه‌داری، پرسش‌هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت‌وگو نشسته‌ایم.

|

آشنایی بیشتر با خواص میوه “به”

یک متخصص تغذیه گفت: خوردن میوه به در پیشگیری از سکته مغزی و قلبی کمک موثری می‌کند.

|

خواص میوه پاپایا

پاپایا یا خربزه درختی میوه‌ گلابی‌شکل بومی آمریکاست. میوه پاپایا را می‌توان برای درمان زخم‌ها، جلوگیری از سرطان، تقویت مو و … استفاده کرد.

|

از خواص میوه ستاره‌ای چه می‌دانید؟

میوه ستاره‌ای که در علم گیاه‌شناسی با عنوان Averrhoa carambola شناخته می‌شود، میوه‌ای است که بر روی درخت کارامبولا می‌روید. علاوه بر کشورهای جنوب شرقی آسیا مانند فیلیپین، مالزی، اندونزی، سریلانکا، بنگلادش و نیز هند که خواستگاه اصلی این گیاه می‌باشند؛ این گیاه در نقاط دیگر جهان نیز می‌روید.

|

خواص خرمالو به عنوان يک ميوه پاييزي

خرمالو سرشار از آب و بتاکاروتن و مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های B3 ،B2، B1 و C است، در ضمن این میوه مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری سلولز دارد.

|

خواص میوه بلوط

بلوط را همچون فندق از پوست سبز رنگ جدا و پوسته قهوه‌ای مایل به قرمز آن را شکسته و به صورت خام، تفت داده شده و حتی آب‌پز میل می‌کنند.

|

خواص میوه آمله

این گیاه طبیعتی سرد و خشک دارد.