|

میوه های مناسب برای شهریوری ها؟!

همان طور که می دانید، مصرف خوراکی های هر فصل برای بدن بسیار مفید است.

|

انبه میوه ای گرمسیری

انبه میوه‌ی آبدار و خوش‌مزه‌ای است و طعم آن می‌تواند تجربه‌ی گرمسیری لذت‌بخشی برای جوانه‌های چشایی شما فراهم کند.

|

میوه های کم کالری

بر کسی پوشیده نیست که میوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است. هنگامی که به سمت کابینت می روید تا بیسکویت یا شیرینی دیگری را به عنوان میان وعده انتخاب کنید، نگاهی هم به درون یخچال و به ظرف میوه بیندازید.

|

ارزش غذایی سبزی‌ها و میوه‌های بنفش

میوه‌ها و سبزی‌ها، رنگین‌کمانی از رنگ‌ها هستند، از زرد و نارنجی و قرمز و سبز گرفته تا آبی و بنفش. آیا در رژیم غذایی‌تان این طیف‌های زیبا به اندازه‌ی کافی وجود دارند؟

|

انجیر خشک بهتر است یا تازه؟

انجیر تازه و انجیر خشک هر دو ارزش های غذایی بالایی دارند؛ انجیر خشک برای مصرف روزانه و منظم راحت تر بوده، اما می توان گفت انجیر تازه حاوی موادمغذی بیشتری نسبت به انجیر خشک است.

|

۶ شربت ایرانی و خواص بی نظیرش

در فصل تابستان به دلیل تعرق زیاد بدن و گرمای طاقت فرسا، مصرف نوشیدنی های خنک و دلچسب باعث آرامش بدن می شود، اگر نوشیدنی های مصرفی علاوه بر دارا بودن طعم و عطر دلپذیر خواص سلامتی نیز داشته باشند مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود.

|

فواید باورنکردنی گلابی

فواید گلابی آنقدر زیاد است که این میوه خوشمزه را شاه میوه مینامند, گلابی سرشار از ویتامین ها است و معجزه ای برای سلامتی محسوب میشود.

|

فواید سلامتی با آب‌ هویج

می‌توان هویج را آب گرفت، آن را به‌صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره‌مند خواهید شد.

|

۲۵ حقیقت درباره سیب

سیب بااینکه یک میوه آسیایی است اما به‌عنوان نماد دنیای غرب محسوب شده و پس از مانگو و موز، سومین میوه محبوب دنیاست.

|

۵ منبع طبیعی قند

همه ما می‌دانیم که قند برای بدن ما خوب نیست و بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد، اما متأسفانه در اغلب غذاها و نوشیدنی‌های روزانه وجود دارد.