|

جوانب مثبت و منفی موز برای کودک

موز مانند سایر غذاهای جامد  یکی از اولین غذاهای جامد است که پدر و مادر برای کودک انتخاب میکنند، موز معمولا برای نوزادان  چهار تا هشت ماهه آغاز میشود.

|

با نوشیدن شیر موز ,بدنتان را تقویت کنید

شیر موز ترکیبی از موز و شیر یک نوشیدنی خوشمزه است. این نوشیدنی  در کره و ژاپن بسیار پرطرفدار است، و  در بسیاری از نقاط دیگر جهان هم طرفدار دارد  .

|

اسموتی سالم برای تقویت بدن

اسموتی موز و پرتقال یک نوع نوشیدنی میوه ای ویتامین دار است که به طور کلی در صبحانه یا ناهار استفاده می شود منفعت های تغذیه ای متعددی دارد و به رژیم غذایی که شامل پنج وعده میوه در روز است کمک میکند.

|

اگر می خواهید چاق نشوید این میوه ها را بخورید

اگر می خواهید چاق نشوید :  تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص ، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود .

|

بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی می باشد.

هندوانه جزو آن دسته از میوه هایی است که میزان بالایی سدیم و پتاسیم در خود دارد که همین امر باعث میشود از بدن در مقابل بیماری های گوناگونی همچون آسم،سکته قلبی و حتی برخی سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت می کند.

|

عفونت ادراری را با مصرف این میوه ها از خود دور کنید!

یک ایده خوب برای این که مطمئن شوید از ابتلا به عفونت ادراری مصون هستید، دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه ها است.

|

از فواید متفاوت میوه و سبزیجات برای بدن بیشتر بدانیم

بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی از تفاوت های موجود بین آنها آگاهی نداشته باشند. از نظر ساختار، مزه و مواد مغذی تفاوت های بسیاری بین میوه ها و سبزیجات وجود دارند.

|

با خوردن هندوانه لاغر شوید !

اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می‌شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.

|

بوئیدن سیب به درمان کدام بیماریها کمک میکند؟!

بوئیدن سیب به رفع افسردگی، استرس و وسواس ذهنی کمک می‌کند؛

|

فواید خربزه تلخ برای سلامتی ؟!

خربزه تلخ (بیتر ملون)، یا گویا (Goya)، معمولا به این دلیل که برای سلامتی مفید است، استفاده می‌شود. این نوع خربزه طعم بسیار تلخی دارد، اما یک ماده‌ی خوراکی بسیار مفید است.