|

خواص شیر شتر و فواید این ماده غذایی

بین خواص شیر شتر و شیر گاو تفاوت های قابل توجه زیادی وجود دارد.

|

قبل از امتحان چگونه بخوريم و بياشاميم

براي اينكه از عهده امتحان به خوبي بر آييد علاوه بر درس خواندن بايد از نظر روحي و جسمي هم آماده باشيد.

|

ارزش غذایی خوراکی ها

غلات و دانه ها نه تنها يك تغذيه خوب را فراهم مي‌كنند بلكه بر زيبايي پوست و اندام هم مؤثرند.

|

خواص خوراكي ها

نارنگي با فسفر زياد باعث تقويت حافظه و هوش مي شود. نارنگي داراي املاح و ويتامين هاي فراوان و غني از فسفر است.

|

زيبايي را از شير بگيريد

براي اينكه پوست شما ملايم شود يك تكه پارچه پنبه اي را در شير بخوابانيد تا خوب خيس بخورد آنگاه آنرا روي صورت خود بكشيد و بگذاريد به مدت نيم ساعت روي پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشوريد.

|

۷ روش آموزشي ساده براي تغذيه سالمتر بچه ها

۱- اول از همه خودتان از داشتن تغذيه سالم لذت ببريد.الگو گرفتن از رفتار والدين، بي شك بهترين مربي است.

|

ارزش تغذیه‌ای جگر سیاه

در این میان، برخی بی‌توجه به آلودگی‌ها و بیماری‌هایی كه ممكن است از طریق این فرآورده‌ها منتقل شود، اقدام به مصرف آن می‌كنند. 

|

کورکومین موجود در زردچوبه

کورکومین موجود در زردچوبه به درمان بیماری‌هایی مانند دیابت، آلرژی و زخم معده کمک می‌کند.

|

برنج سرد شده می‌تواند برای بدن خطرناک باشد

ما ایرانیان عادت داریم تا ساعت‌ها بعد از پخت برنج آن را مصرف کنیم. عادتی که در واقع برای سیستم گوارشی انسان خطرناک است. برنج حاوی مقادیر زیادی اسپور است که حتی بعد از پختن نیز از بین نمی‌روند.

|

۷ راهکار عملی برای افزایش مصرف سبزیحات

 لازم است بدانید که بر اساس تحقیقات انجام شده هر فرد سالم روزانه بین ۵ الی ۹ پُرس غذاهای گیاهی لازم دارد که در این بین از هر ۳ فرد بزرگسال، تنها ۱ نفر دو پُرس یا بیشتر میوه و غذاهای گیاهی مصرف می کند و از هر ۴ نفر هم فقط ۱ نفر سه پُرس یا بیشتر می خورد .