|

جایگزین‌های مقرون به صرفه برای مکمل‌های گران‌قیمت

اگر نگران مواد مغذی خاصی در رژیم غذایی خود هستید یا فکر می کنید که به اندازه کافی مواد غذایی دریافت نمی‌کنید، می‌توانید چندین قدم ساده بردارید تا مطمئن باشید هر روز همه‌ی مواد لازم را دریافت می‌کنید.

|

۹ نوشیدنی که از آب سالم ترند!

نوشیدنی‌ای که واقعا از آب سالم تر باشد وجود ندارد. سخت است که با نوشیدنی که هیچ کالری ندارد و هر شخص می‌تواند هر مقدار دوست دارد بخورد رقابت کرد.

|

آب فرآوری‌شده چه فرقی با آب معمولی دارد ؟

“آب فرآوری‌شده” واژه‌ای است که احتمالا این روزها زیاد به گوشتان می‌خورد. اما آب فرآوری‌شده چیست و چه فرقی با آب معمولی دارد ؟

|

از دندان اسفناجی چه میدانیم ؟

آیا تابه‌حال متوجه احساس جرم‌گرفتگی دندان‌هایتان پس از مصرف سالاد اسفناج شده‌اید؟ علت آن چیست؟ با ما همراه باشید.

|

۸ میوه و سبزی که آنقدرها هم که فکر می‌کردیم سالم نیستند!

فریب نخورید! همه‌ی میوه‌ها و سبزیجات مثل هم نیستند. در واقع بعضی از محصولات آنقدر ها هم که شما فکر می‌کنید سالم نیستند ، مخصوصا وقتی پر از شکر باشند و مواد معدنیشان کم باشد.

|

سلامت استخوان باشیر

شیر یک نوشیدنی بسیار مغذی است، و یک منبع بسیار مهم از آمینو اسیدها و مواد معدنی مثل فسفر و کلسیم، که از عوامل سلامت ستخوان است.

|

ازشكر تصفيه‌ شده چه میدانید.

 سال‌هاست كه در مورد  دلايل اپيدمی چاقي آمريكايي‌ها بحث مي‌شود كه همچنين ارتباط دارد با افزايش ابتلا به ديابت، بيماري‌هاي قلبي-عروقي و سرطان.

|

فواید پیاز برای سلامتی

همان طور كه خودتان ميدانيد پياز براى سلامتى ما بسيار مفيداست.

|

ارتباط بین مصرف فلفل تند و میزان مرگ و میر

قرن ها قبل معتقد بودند که فلفل و سایر ادویه ها به عنوان درمان برای بیماری ها می توانند مفید واقع شوند.

|

مزیت نمک در غذاها

شاید شما برای خوش‌شانسی بر روی شانه‌های خود نمک بپاشید یا اینکه برای طعم تخم‌ مرغ یا شراب خود به آن نمک اضافه کنید. با این حال یک مصرف بزرگ دیگر نیز وجود دارد که از نمک به عنوان محافظت از مواد غذایی استفاده می‌کنیم.