|

۵ دلیل علمی برای خوردن پروتئین بیشتر

در تمام مقالات مربوط به رژیم غذایی، رایج است که در خصوص چربی و کربوهیدرات بحث هایی می شود، در حالی که همه توافق دارند که پروتئین برای سلامتی مفید است.

|

پای مرغ چگونه غضروف ها را بازسازی می کند.

شاید شما هم که از درد زانو یا سایر استخوان‌های بدن‌تان رنج می‌برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید که پای مرغ بخورید.

|

واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز

گوشت قرمز بطور متوسط كلسترول بيشترى نسبت به گوشت مرغ يا ماهى ندارد و منبع مهمى نيز براى آهن است،

|

فاکتورهایی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید

همین که کم خون می شوید، اطرافیان توصیه می‌کنند که کمی جگر بخورید،چون این خوراکی همه خون از دست رفته را به شما برمی‌گرداند. همین می‌شود که دست به کار می‌شوید و سراغ مغازه دل و جگری می‌روید.

|

این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید

رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند.

|

تخم مرغ چه مدت بیرون از یخچال فاسد نمی شود؟

تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. اگر تخم مرغ ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می توانید آنها را در مکانی خنک برای حدود یک هفته نگهداری کنید.

|

انواع پروتئین شیر A1 یا A2، آیا فرقی با یکدیگر دارند؟

سلامت شیر احتمالا به نسل و نژاد گاوی که از آن شیر گرفته می‌شود، بستگی دارد.

|

۱۰ دلیل علمی برای مصرف پروتئین

مردم به مباحثی در مورد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها علاقمندند.

|

چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟

کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها همگی بحث‌های مربوط به خودشان را دارند، اما هیچ‌کس نمی‌تواند فواید پروتئین برای بدن را انکار کند،

|

دانستنی درباره ی تخم مرغ

تخم مرغ ها یک منبع سرشار از پروتئین، پر از مواد مغذی و یک صبحانه ی عالی هستند که به شما در حفظ تناسب اندام و سلامتی تان کمک می کنند. در ادامه ۱۳ دانستنی جالب درباره ی تخم مرغ ها وجود دارد که پیشنهاد می‌شود اصلا از دست ندهید!