|

چه میزان ویتامین D باید دریافت کرد؟

در این مقاله ۵ روش به شما معرفی می شود که به کمک آنها می توانید مصرف ویتامین D را اندازه گیری کنید.

|

چه زمانی نباید مكمل‌ها را مصرف کنید؟

هنگام مصرف مکمل‌ها باید به مواد غذایی و داروهای مصرفی توجه نمود، زیرا گاهی مواد غذایی مصرفی باعث افزایش یا کاهش جذب ویتامین یا ماده معدنی مورد نظر می‌شوند.

|

شیر بادام معجونی شگفت انگیز

شیر بادام معجونی شگفت انگیز : انواع مختلف جایگزین شیر در بازار وجود دارد . در مورد مسائل مربوط به سلامت در دسترس نبودن لبنیات، مردم تمایل به جایگزین های شیر مانند شیر کفیر، شیر سویا، شیر برنج، شیر جو دو سر، هستند .

|

تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان

حیات روی کره زمین به خورشید وابسته است. نور و گرمای این ستاره بزرگ شرایط ادامه حیات روی سیاره ما را فراهم می کند.

|

خواص سبزیجات بهاری

سبزیجات بهاری و این فواید می خواهیم شما را با بهترین و مفیدترین سسبزیجات فصل بهار آشنا کنیم .

|

چرا باید بادام را قبل از خوردن خیس کنیم

غذاهای زیادی هستند که باید با نحوه خوردن آن ها آشنا شویم. اما بعضی غذاها هم هستند که نیاز چندانی به دقت و مراقبت ندارند و می توان آن ها را ساده و طبیعی میل کرد.

|

ویتامین D احتمال حملات آسمی را کاهش می‌دهد!

محققان علوم پزشکی اعلام کردند ۳۰۰ میلیون مبتلا به آسم در جهان می‌توانند با مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D از بروز حملات آسم در امان بمانند.

|

از همه‌ی ویتامین‌ها استفاده نکنید!

اینکه برای حفظ سلامتی از سبزیجات تازه استفاده کنید، ورزش کنید و ویتامین مصرف کنید، پیشنهاد بسیار خوب و معقولی به نظر می‌آید؛ در حالی که در واقع این‌طور نیست.

|

احتمال کمبود ویتامین D با سردردهای مکرر در مردان بیشتراست.

مطالعه‌ی جدیدی در فنلاند نشان داد مردانی که سطح پایینی از ویتامین D دارند، بیشتر دچار سردردهای مکرر می‌شوند.

|

پیش بینی خطر بیماری MS با ویتامین D

MS یا مالتیپل اسکلروزیس بیماری غیرقابل پیش‌بینی ‌است که بیش‌از ۲ میلیون نفر را در سطح دنیا مبتلا ساخته‌است.