|

پسته و قدرت مردانگي

در مطالعات اخير كه در دانشگاه دولتي پنسيلوانيا انجام شده است پي بردند كه خوردن روزانه چند مغز پسته (كه داراي تركيبات سالم و رژيم كم چربي است) منجر به كاهش قابل توجه سطح كلسترول LDL يا كلسترول بد خون مي شود.

|

بعضي حقايق درباره ويتامين ها و پوست

۱- كمبود ويتامين ها مي تواند سبب مردن سلول هاي پوست شود و اگر ويتامين هاي مورد نياز پوست به آن نرسد لكه لكه و تيره مي شود.

|

حقایق پنهان مکمل‌های‌ قبل تمرین ورزشی

همه ورزشکاران، می خواهند بیشترین استفاده را از انجام ورزش ببرند؛ مکمل‌های قبل تمرین نیز مدعی هستند که این کار را برای تان خواهند کرد و با خوردن این مکمل ها بیشترین تأثیر را از ورزش خواهید برد.

|

علائم افزایش کلسیم خون

دبیر کارگاه اورژانس‌های آنکولوژی با بیان اینکه آگاهی پرستاران از اورژانس‌های آنکولوژی در نجات جان بیماران مبتلا به سرطان نقش دارد، گفت: افزایش کلسیم خون با علائمی مانند تهوع، استفراغ و یبوست در این بیماران همراه است.

|

چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟

آهن، ماده‌ی معدنی است که مسئول حمل و نقل اکسیژن در سلول‌های قرمز خون و انتقال پیام‌های عصبی است. اگر آهن کافی در بدن نداشته باشیم، دچار کم خونی یا آنمی می‌شویم.

|

افراد دچار کمبود این ویتامین ۷۷% ضعیف‌ترند

ورزشکارانی که از کمبود این ویتامین رنج می‌بردند نسبت به افرادی که مقادیر بالاتری از این ویتامین را داشتند، در حرکت اسکات به میزان ۷۷ درصد ضعیف‌تر عمل می‌کردند.

|

تلفیق ویتامین C و آنتی‎بیوتیک

یک مطالعۀ جدید پی برده است که تلفیق ویتامین C و آنتی‎بیوتیک می‎تواند نقشی کلیدی در نابود کردن سلول‎های بنیادی سرطان داشته باشد، که این می‎تواند راه را به روی راهکارهایی علیه بازگشت سرطان و مقاومت آن در برابر درمان باز کند.

|

پیشگیری از سرطان سینه با مولتی ویتامین

بر اساس بررسی‌های داده شده ناشی از «پروژه سلامت زنان»، زنان مسن‌تری که همزمان با مصرف مکمل‌های مولتی‌ویتامین و مینرال ها به سرطان پستان مبتلا شده‌اند به میزان ۳۰ درصد کمتر از زنانی که از این مکمل‌ها استفاده نکرده‌اند مرگ‌ومیر داشته‌اند.

|

ویتامین های زیبای پوست

این نکته کاملا به اثبات رسیده که مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند.

|

هرچه باید درباره ویتامین D بدانید

براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد.